Школа плавания Крылатское

Освоить плавание может каждый


imageAltШкола плавания — это место, которое специализируется на обучении плаванию как детей, так и взрослых. Здесь вы овладеете этим навыком, даже если никогда раньше не плавали или боитесь воды. Главное — это желание научиться.


При регулярных тренировках 2-3 раза в неделю, помимо уверенного владения техникой плавания, можно увидеть и почувствовать, как ваш организм или организм вашего ребёнка становится крепче и здоровее. А именно:


1. Сжигаются лишние калории. За час плавания в среднем расходуется 400-600 калорий. 


2. Оттачивается фигура. За счёт регулярных тренировок тело начинает стремиться к атлетическому телосложению без лишних нагрузок на суставы и позвоночник.


3. Корректируется осанка. Постоянные занятия выравнивают позвоночник, разворачивают плечи на место, делая осанку правильной. У детей происходит вытягивающий эффект и ускоряется рост.


4. Сердце становится крепче и сильнее, а лёгкие мощнее и больше. Плюс кровяное давление приходит в норму.


5. Увеличивается плотность костей, в то время как само тело становится мягче, гибче и эластичнее. Координация и подвижность улучшаются, благодаря одновременной включённости в работу всех групп мышц.


6. Стресс и бессонница уходят, их сменяют лёгкость в настроении, позитивные мысли и приятная усталость после тренировок в воде.


Школа плавания в Крылатском выделяет 4 основных стиля:


- кроль — в переводе с английского "ползти". Пловец делает попеременные гребки то правой, то левой рукой, чуть согнутой в локте. Ноги также по очереди поднимаются и опускаются.


- брасс — со стороны этот стиль напоминает плавание лягушки. Пловец совершает синхронные движения руками и ногами в горизонтальной плоскости.


- баттерфляй или дельфин — стиль, когда правая и левая части тела пловца одновременно делают мощный гребок, за счёт чего тело приподнимается над водой.


- на спине — вид плавания, который напоминает обратный кроль. Только пловец в это время "лежит" на спине и гребок совершается прямыми руками без сгиба в локте.


Школа плавания для детей и взрослых в NeoFit в Крылатском — это возможность сделать тело крепче, сильнее и привлекательнее без травм, пота и рисков для здоровья. Наши профессиональные тренеры всегда внимательны к каждому своему ученику. 


Приобретайте одну клубную карту в фитнес-клуб NeoFit Крылатское и посещайте любое из множества направлений. Для взрослых и детей мы предлагаем наземные, водные групповые программы и бойцовские занятия. Занятия для детей проводятся от 3-х лет. Мы работаем круглосуточно без праздников и выходных дней.


Приходите в школу плавания Москва по адресу Крылатские холмы, 5к1. Если остались вопросы, звоните по телефону +7 (495) 191-18-82 или заполните на сайте форму обратной связи.

Расписание плавания

Галерея NeoFit

Наша команда по плаванию

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 660-35-07
г. Москва, Крылатские холмы, 5к1
Проложить маршрут