Подробнее о силовом пилатесе
Как проходит: групповая силовая тренировка в формате пилатеса под руководством инструктора.
Формат: упражнения на вытяжение позвоночника, контроль дыхания и укрепление мышц корпуса с использованием дополнительного оборудования.
Эффект: укрепление глубоких мышц, формирование подтянутого силуэта, улучшение осанки и стабильности корпуса.
Кому подходит: людям разного уровня подготовки, желающим совместить силовую нагрузку и осознанную работу с телом.
Бонус: при покупке абонемента на Pilates Strong вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость Pilates Strong
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ПОЛНЫЙ ДОСТУП В ЗАЛ
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
БАССЕЙН
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Pilates Strong подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Pilates Strong?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
В каких случаях есть противопоказания для занятия Pilates Strong?
Людям с обострением хронических заболеваний, такими как артрит или другие проблемы с суставами, следует воздержаться от занятий, поскольку интенсивные упражнения могут усугубить состояние. Также не рекомендуется заниматься тем, кто перенёс недавние травмы: переломы или вывихи, это может привести к дополнительным травмам. Людям, страдающим нарушениями сердечно-сосудистой системы, особенно если они сопряжены с риском тромбообразования.
Кому следует заниматься Pilates Strong?
Этот стиль подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов, так как он предоставляет возможность адаптировать нагрузки под индивидуальные потребности и уровень подготовки. Pilates Strong может быть полезен тем, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и координацию движений, а также тем, кто восстановляется после травм или просто хочет разнообразить свою фитнес-программу.
В чем отличие силового пилатеса от обычного?
В том, что на обычном ведётся работа со своим весом.
А в силовом - с утяжелителями и гантелями, и с более высокой интенсивностью.
