Как проходит: тренировки в спортивном бассейне в формате групповых и индивидуальных занятий с инструктором
Программа: обучение плаванию с нуля, постановка техники, освоение разных стилей, развитие выносливости
Формат: абонемент на 8 групповых тренировок под руководством тренера
Кому подходит: взрослым от 15 лет, кто хочет научиться плавать, улучшить технику, поддерживать форму
Для детей: так же у нас есть школа плавания для детей от 5 до 14 лет
Бонус: пробное занятие бесплатно, акция ограничена
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Плавание для взрослых подходит для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
45 минут кардио удовольствия!
Во-первых, если у вас есть аллергия на хлор, используемый в большинстве бассейнов, это может вызывать раздражение кожи и дыхательных путей, что делает занятия плаванием нежелательными. Люди, страдающие от аритмий или других серьезных сердечных заболеваний, и те, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, такие как серьезные травмы или заболевания суставов, должны избегать интенсивной физической активности. Не забывайте также о возможных кожных инфекциях.
Берите купальный костюм: слитный или раздельный вариант, плавательные очки, сланцы или обувь для бассейна, шапочка для плавания. По желанию можно брать с собой водонепроницаемую сумку, чтобы после плавания поместить влажную одежду.
Тренер учитывает пожелание всех участников группы, но, в общем занятие направлено на освоение базовых навыков по всем 4 стилям плавания.