Подробнее о степе для детей
Формат: степ-аэробика для детей с ритмичными упражнениями разной интенсивности и темпа, направленная на проработку всех групп мышц и суставов.
Как проходят занятия: групповые тренировки под руководством опытных инструкторов с постепенным увеличением нагрузки.
Эффект: развитие выносливости, координации, чувства ритма и укрепление опорно-двигательного аппарата.
Кому подходит: детям разных уровней подготовки.
Бонус: абонемент дает доступ ко всем детским секциям и кружкам клуба, а также к бассейну. Родители могут тренироваться параллельно.
Типы тренировок
ДЕТЯМ
НОВИЧКАМ
Стоимость занятий по степу
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
БАССЕЙН
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Тренировка подходит для любых уровней подготовки вашего ребенка
Могу ли я приводить ребенка на другие занятия в клубе, помимо степа?
Да! В Ваш абонемент будут включены все детские групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Есть ли отличие детского занятия по степу от взрослого?
Основное отличие детской степ-аэробики от взрослой — игровая форма. Упражнения проводят под активную музыку, добавляют ритмику, используют стихотворные формы.
В чем польза занятия степ аэробикой для детей?
Общий оздоровительный эффект заключается в укреплении нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Регулярные занятия способствуют улучшению осанки и формированию мышечного корсета. Они помогают развивать ловкость, гибкость и быстроту реакции. Дети также обучаются поддерживать равновесие, так как занятия проходят на ограниченной площади платформы. Кроме того, степ-аэробика помогает предотвратить плоскостопие у детей. Сам процесс тренировки проходит в непринужденной и веселой атмосфере, что делает его привлекательным для малышей.
Есть ли противопоказания для занятия детьми степ-аэробикой?
Во-первых, если у ребенка есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как пороки сердца или гипертония, стоит избегать интенсивных физических нагрузок. Во-вторых, детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, с плоскостопием, сколиозом или другими нарушениями осанки и суставов, также следует воздержаться от занятий степ-аэробикой без предварительной консультации с врачом.
Инфекционные заболевания, аллергии на определенные условия или компоненты окружающей среды и травмах, особенно если это свежие повреждения или воспалительные процессы в мышцах и суставах — занятия могут усугубить состояние.
