Оборудование Technogym
В клубе представлена полная линейка премиальных итальянских тренажеров Technogym
Помесячная оплата
Для Вашего удобства предоставляется помесячная оплата абонементов. Без % и комиссий!
Работаем круглосуточно
Работаем для Вас 24/7, без выходных и праздников!
Занятия для детей от 3 лет
Оборудованная детская комната! Десятки групповых программ и индивидуальных курсов по таким современным и популярным направлениям, как: плавание, танцы, аэробика и многое другое
Современный дизайн
В нашем клубе Вас ждет современный авторский дизайн, который сочетает в себе функциональность и эстетику. Для Вашего комфорта и безопасности, все выполнено из экологически чистых материалов
⁃ Бассейн 25 метров
⁃ Две финских сауны
⁃ Турецкий хаммам
Силовая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности.
ЗаписатьсяТренировка включающая в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием специального оборудования.
ЗаписатьсяОдно из направлений аквааэробики, где задействуется специальный аква-снаряд – гибкая трубка noodles, служащая одновременно для поддержки тела на поверхности воды и дополнительного сопротивления.
ЗаписатьсяТренировки по плаванию для детей с 5 лет, которые способствуют коррекции осанки, развитию координации, улучшению сна и метаболизма. Тренируется весь опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунная система. Ребенок освоит различные техники плавания и научится правильно дышать.
ЗаписатьсяТренировки по плаванию для взрослых. Благодаря которым Вы сможете преодолеть свои страхи. Научитесь плавать технично и красиво. Приобретёте хорошую физическую форму. Избавитесь от стресса и плохого самочувствия.
Записаться ⁃ Более 80 тренажеров Technogym
⁃ Силовая зона
⁃ Кардио зона
⁃ CrossFit зона
⁃ Зона свободных весов
⁃ Тренировки для взрослых и детей
⁃ Более 30 направлений
⁃ Оборудование Reebok и Airex
Тренировка направлена на проработку пресса, ног, ягодиц с отягощением и без.
ЗаписатьсяCиловая тренировка, направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса
ЗаписатьсяСиловая тренировка на проработку мышц рук, брюшного пресса, спины и груди.
ЗаписатьсяУрок, основанный на упражнениях классической хореографии, балета, йоги, пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С его помощью вы сделаете ваше тело стройным, гибким и улучшите осанку.
ЗаписатьсяОдин из самых топовых современных стилей. Этот многогранный танец является танцем свободы самовыражения. Contemp постоянно развивается и вбирает в себя многие направления, такие как джаз, хип-хоп, даже элементы гимнастики и акробатики, но основой его является балет. Контемп можно объективно назвать экспериментальным танцем, благодаря его динамичной способности впитывать лучшее из существующих танцевальных направлений.
ЗаписатьсяЭто круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств.
ЗаписатьсяЭто уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев и, обязательно, attitude (подача, характер). Изучение стиля начинается с его корней и базовых степов. Степы складываются в рутины и сложные, музыкальные хореографии.
ЗаписатьсяТренировка развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость.
ЗаписатьсяДыхательная йога, состоящая из асан, пранаям, виньяс, бандх, мудр, медитаций, крий.
Записаться ПодробнееУрок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины, рук и пресса.
ЗаписатьсяЭто яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, и др.
Записатьсявысокоинтенсивная интервальная тренировка, предоставляющая собой силовую и кардио нагрузку, с последовательным чередованием максимальных средних и умеренных уровней интенсивности. Главной задачей тренировок является ускорение метаболизма для максимально быстрого сжигания жира за короткий промежуток времени. Работа производится как с собственным весом, так и с доп. оборудованием.
ЗаписатьсяЭто смешанное направление, с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки, аэробной и силовой. Способствует укреплению всех мышечных групп, укреплению сердечно-сосудистой системы и сжиганию калорий.
ЗаписатьсяЭто занятие позволяет смешивать все современные танцевальные направления: Waacking, Vogue, High heels, Strip plastic, Hip-Hop и многие другие. Благодаря регулярным тренировкам Вы обретете уверенность и станете более раскрепощенной.
ЗаписатьсяАэробная тренировка с использованием степ-платформы.
ЗаписатьсяСиловой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, штанги и т.д.
ЗаписатьсяТанцевально-аэробная тренировка, смесь аэробных шагов и жарких латиноамериканских движений.
ЗаписатьсяУрок, включающий в себя упражнения среднего и продвинутого уровня. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
Записаться ПодробнееТренировка базируется на упражнениях классического PILATES (система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом). Дополнена элементами из функциональных и силовых тренировок.
Записаться ПодробнееИнтенсивная тренировка с использованием штанги. Способствует приведению в тонус практически всех мышечных групп, быстрому жиросжиганию.
ЗаписатьсяУрок для эластичности мышц, сухожилий и связок, позволяющий увеличить подвижность суставов.
Записаться ПодробнееСиловая тренировка, направленная на проработку мышц спины и брюшного пресса, а так же растяжку всего тела.
ЗаписатьсяПрограмма высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами.
ЗаписатьсяПрограмма высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениям.
ЗаписатьсяТренировка на беговых лыжах. На подготовленной трассе. С собой необходимо иметь лыжный инвентарь и спортивную, удобную для занятия одежду.
Записаться⁃ Тренировки для взрослых и детей
⁃ Профессиональное оборудование
Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.
Записаться ПодробнееВид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов.
ЗаписатьсяВобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств - это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.
Записаться ПодробнееОчень популярный вид единоборства, воспитывает универсально подготовленных бойцов. Аббревиатура MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в переводе означает смешанные боевые искусства.
ЗаписатьсяТайский бокс, боевое искусство Таиланда. Удары здесь наносятся кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями – из-за этого его называют «боем восьми конечностей».
ЗаписатьсяСпециальное занятие для женщин, ориентированное на похудение, эмоциональную разрядку, улучшение общей физической подготовки.
ЗаписатьсяСпециальное занятие для женщин, ориентированное на развитие навыков борьбы и самозащиты, улучшение общего физического состояния организма и укрепление тела.
ЗаписатьсяМы помогаем Вашим детям расти красивыми, стильными и современными! Ваш ребенок будет развиваться как сильная и целеустремленная личность!
Специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.
ЗаписатьсяОдин из самых топовых современных стилей. Этот многогранный танец является танцем свободы самовыражения. Contemp постоянно развивается и вбирает в себя многие направления, такие как джаз, хип-хоп, даже элементы гимнастики и акробатики, но основой его является балет. Контемп можно объективно назвать экспериментальным танцем, благодаря его динамичной способности впитывать лучшее из существующих танцевальных направлений.
ЗаписатьсяЭто целый микс танцевальных направлений, который сможет освоить Ваш ребенок во время занятия.
ЗаписатьсяВ отличие от бокса, карате и других видов единоборств с преобладающей ударной техникой в стойке, основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.
ЗаписатьсяОбщая физическая подготовка. Упражнения на укрепление мышц рук, спины, брюшного пресса и ног.
ЗаписатьсяТренировка развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость. Способствует укреплению всех групп мышц.
ЗаписатьсяУрок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины и пресса.
ЗаписатьсяСовременный и мега популярный стиль танца. Данный танец имеет свою историю и «базу», которой необходимо овладеть для дальнейшего развития в этом стиле. Основой хип-хопа является «кач». Очень важно овладеть таким моментом, как feeling – особым чувством и ощущением ритма, идущим из самого сердца. Это возможно при регулярном посещении занятий по хип-хоп.
ЗаписатьсяВобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств - это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.
ЗаписатьсяТайский бокс, боевое искусство Таиланда. Удары здесь наносятся кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями – из-за этого его называют «боем восьми конечностей».
ЗаписатьсяБоевой вид спорта, система защиты без оружия. Включает в себя наиболее эффективные приемы защиты и нападения, которые тщательно отбираются из различных видов боевых искусств.
Записаться ПодробнееФитнес тренировка по общей физической подготовке для детей, включает в себя адаптированные для детей упражнения на укрепления ног, рук, спины и пресса.
ЗаписатьсяТренировка для детей, направлена на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
ЗаписатьсяЗанятие на основе классической хореографии с элементами ОФП.
ЗаписатьсяТренировка для детей, направленная на укрепление мышц ног.
ЗаписатьсяВаша возможность уделить внимание себе, сходить в SPA, позаниматься в тренажерном зале, посетить групповые программы, в то время как ваше чадо находится под присмотром, весело и с пользой развивается в компании сверстников.
Искусство перевоплощения. Внешнего и внутреннего.
ЗаписатьсяВид творчества, при котором картина выкладывается круглыми стразами.
ЗаписатьсяТехника создания узоров путём закрепления кусочков бумаги на контрастной основной детали.
ЗаписатьсяБумагокручение, искусство изготовления плоских и объёмных фигур.
ЗаписатьсяРазвивающая игра для детей.
ЗаписатьсяИскусство изображения на плоскости существующих или воображаемых предметов.
ЗаписатьсяУрок на котором дети постигают азы изобразительного искусства, развивают творческие способности, находят собственный стиль.
ЗаписатьсяУрок на котором дети выполняют поделки своими руками из различных материалов.
Записаться