Бокс в NeoFit
Формат: групповые тренировки с элементами единоборств.
Как проходит: изучение ударной техники, работа на мешках, упражнения на выносливость, координацию и силу под контролем тренера.
Эффект: развитие силы, скорости реакции, выносливости и снятие эмоционального напряжения.
Инвентарь: 4 боксерские груши разного веса и макивара, лапы, лапы-ракетки, защита для голени, шлемы и перчатки.
Кому подходит: взрослым с любым уровнем подготовки.
Бонус: доступ в бассейн с банями, круглосуточный тренажерный зал, другие виды единоборств и множество групповых занятий.
Типы тренировок
КАРДИО
НОВИЧКАМ
МУЖЧИНАМ
ЖЕНЩИНАМ
Стоимость тренировок по боксу
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО
ДОСТУП В ЗАЛ
ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7
БАССЕЙН
50 ГРУППОВЫХ
САУНЫ И ХАМАМ
СПА-КОМПЛЕКС
Галерея NeoFit
Часто задаваемые вопросы
Что еще входит в абонемент?
В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Можно ли приходить на тренировки новичкам?
Конечно! Бокс подходит для любых уровней подготовки
Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо бокса?
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
Есть ли спарринги?
По желанию и уровню подготовки.
Нужно ли иметь опыт для начала занятий?
Нет, начинать тренировки по боксу можно без опыта. Программы обычно адаптированы для новичков.
Как часто нужно тренироваться, чтобы увидеть результаты?
Для достижения ощутимых результатов рекомендуется тренироваться 2-3 раза в неделю, сочетая тренировки по боксу с силовыми и кардио.
Какие основные физические навыки развиваются во время тренировок?
Во время тренировок по боксу развиваются выносливость, сила, скорость, реакция, гибкость и координация.
Какие защитные средства понадобятся для занятий?
Для занятий необходимы защитные перчатки, боксёрский шлем, капа, а также бинты для запястий и боксерки (в кроссовках нельзя заниматься, это не безопасно и портит татами).
Как тренировки по боксу могут помочь в снижении стресса?
Физическая активность во время тренировок по боксу способствует выделению эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.
Что входит в тренировку?
Разминка, техника, работа на мешках и ОФП.
Сколько калорий сжигается?
В среднем 500–900 ккал.
Подходит ли девушкам?
Да, формат универсальный.
Улучшается ли координация?
Да, за счёт техники ударов.
Наша команда
Зарайский Кирилл
- Опыт тренерской деятельности
- 7 лет
- Образование
- авторский курс Андрея Ивчука
- Специализация
- - тайский бокс
- кикбоксинг
- бокс
- кудо К2
- боевое самбо
- Достижения
- Кандидат в мастера спорта по боевому самбо
Победитель Всероссийского турнира по кудо К2
Призер Липецкой области по кудо
Павлеско Виктор
- Опыт тренерской деятельности
- 3 года
- Образование
- Высшее МФПУ Синергия , факультет индустрии спорта
- Специализация
- ММА, Кикбоксинг, Тайский бокс , функциональный тренинг
- Достижения
- Действующий спортсмен
КМС по Панкратиону
Победитель и призёр Всероссийских турниров по Панкратиону и ММА
Призёр чемпионата Москвы по тхэквондо
Все тренеры
Павлеско Виктор
- Опыт тренерской деятельности
- 3 года
- Образование
- Высшее МФПУ Синергия , факультет индустрии спорта
- Специализация
- ММА, Кикбоксинг, Тайский бокс , функциональный тренинг
- Достижения
- Действующий спортсмен
КМС по Панкратиону
Победитель и призёр Всероссийских турниров по Панкратиону и ММА
Призёр чемпионата Москвы по тхэквондо
