Цигун в Крылатском

Пожалуйста, поверните устройство вертикально

До конца акции:

0 дней

8 часов

20 минут

Практика Цигун

2750 ₽ в месяц

+ Фитнес и Бассейн

Практика Цигун
2750 ₽ в месяц
+ Фитнес и Бассейн

ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Цигун в NeoFit

Что это: оздоровительная практика из плавных движений, дыхательных упражнений и концентрации внимания

Как проходит: групповые занятия под руководством инструктора в спокойном, размеренном темпе.

Формат: плавные движения, дыхательные упражнения и концентрация внимания, восстановление и укрепление организма

Эффект: снижение уровня стресса, улучшение подвижности суставов, нормализация дыхания, мягкое укрепление мышц.

Кому подходит: начинающим и опытным, людям любого возраста, в том числе при невысокой физической подготовке.

Бонус: при покупке абонемента на цигун, Вы автоматически получаете доступ в бассейн и тренажерный зал

Типы тренировок

НОВИЧКАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Цигун подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Цигун?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Чем полезна практика для здоровья?

Укрепляет здоровье, снижает стресс, улучшает общее самочувствие.

Помогает ли тренировка при сидячем образе жизни?

Да, улучшает подвижность и снимает напряжение в теле.

Цигун — это фитнес или йога?

Это самостоятельная восточная оздоровительная практика.

Сколько раз в неделю можно заниматься?

Рекомендуется 2–3 раза в неделю.

Помогает ли практика снизить уровень стресса?

Да, практика способствует расслаблению и спокойствию.

Подходит ли направление для восстановления после нагрузок?

Да, практика помогает восстановлению организма.

Почему стоит выбрать Цигун в фитнес-клубе?

Это безопасный и эффективный формат оздоровительных тренировок.

Наша команда

Акбутаев Тимур

Опыт тренерской деятельности: 11 лет

Образование: • ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Департамента физической культуры и спорта г. Москвы.
  Направление: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.
  Квалификация: Специалист по физической культуре и спорту.

• Государственный комитет УзССР по физической культуре и спорту, Федерация Тхэквондо УзССР (ИТФ), УзГосИФК.
  Квалификация: Инструктор по тхэквондо (ИТФ).

Повышение квалификации и курсы:
• ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта: «Современные технологии физического воспитания и формирования здоровья людей среднего и пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями».
• ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта: «Инновационные технологии подготовки спортсменов в адаптивном спорте».
• Школа Мастера Ши Янбина: инструкторский курс по цигун и дыхательной оздоровительной гимнастике (Ицзиньцзин, Бадуаньцзинь, Тайцзицюань стиля Ян).
• Курс «Основы китайской медицины» в клинике доктора Загера.
• Инструктор по функциональным тренировкам на тренажёрном комплексе SYNERGY 360.
• Курс «Теория силового прогресса: использование тренажёров Life Fitness и Hammer Strength "Strength IQ"» (Life Fitness ACADEMY).
• Участие в тренировочных сборах в монастыре Шаолинь (2018, 2019 гг.) по направлениям Шаолиньцюань и цигун. Сертификаты монастыря Шаолинь.

Специализация: Проведение тренировок с лицами детского и юношеского возраста, взрослыми среднего и старшего возраста и лицами имеющих физические ограничения.
Восстановление здоровья позвоночника и оппорно-двигательного аппарата в целом. Профилактика хронических заболеваний, гепертония, диабет, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания.
Развитие физических способностей, силы, выносливости, координации.
Снижение веса, коррекция, лечебно профилактические рекомендации по лечбно-востановительным упражнениям Цигун, питанию, здоровому образу жизни.

Достижения: Достиг подтвержденные результаты значительногоулучшения состояния здоровья лиц занимающихся по моим методикам восстановления здоровья(заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательнойсистемы, оппорно-двигательного аппарата, диабета).
Серебряный призер Чемпионата РФ 2019 Taekwon-do ITF Sparring, Чемпионат Москвы 2019 по Ушу, две золотые и серебряная медаль в виде Традиционное ушу.
Подготовил призеров Чемпионата РФ по Таеквондо ИТФ.
4 Дан Таеквон-до ИТФ

Сухарева Анастасия

Опыт тренерской деятельности: 12 лет

Образование: МПГУ

Специализация: Силовые тренировки, функциональный тренинг, пилатес, фитнес-йога.

Достижения: Участие в различных соревнованиях и фестивалях.

Макаров Олег

Опыт тренерской деятельности: 40 лет

Образование: -ГЦОЛИФК «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»
-JNCCEI, Jawaharlal Nehru Cultural Centre Embassy of INDIA, Moscow
-Культурный центр им. Джавахарлала Неру, Посольство Индии
-HYA, HIMALAYAN YOGA ACADEMY, Kathmandu, Nepal «Гималайская Йога Академия» г. Катманду, Непал

Специализация: Инструктор по йоге

Теоретические и практические знания философии йоги «Йога Сутры Патанджали - теория и практика йоги».
Шаткарм и Крий «очистительных действий».
Яма - Ниямы «правил поведения в йоге».
Йогасан «положений тела».
Пранаямы «техники дыханий».
Медитации «техники йогического мышления», классических и современных стилей йоги, последовательность построения комплексов асан и их терапевтические эффекты.
Питания в йоге и фундаментальные основы здорового образа жизни.
Личная практика йогой более 40 лет.

Ярыгина Ирина

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Образование: 2009-2013 «Московский институт физической культуры и спорта»
Присуждена квалификация «Педагог по физической культуре», по специальности «Физическая культура»

Курсы:
20.09.2015 ВEST FIT – Школа инструкторов Аэробики Варвары Медведевой
9-13 декабря 2013 года Международный Образовательный Центр Фитнесс «ААЛО» «Инструктор аэробики и степ-аэробики»
30 ноября-1 декабря 2013 года Международный Образовательный Центр Фитнесс «ААЛО» «ААЛО Функциональный тренинг»
Декабрь 2013 базовый курс «JAMPING»
26 января 2013 FPA « Стретчинг в работе инструктора групповых программ»

Специализация: Степ аэробика, Функциональный тренинг, Интервальный тренинг, Тай-бо, Силовые направления с различным оборудованием, BOSU, Fitball, BestFit, JUMPING (батут), Stretching, Pilates

Достижения: 14.07.2013 приняла участие в « CLUB JOY ПЕРЕЗАГРУЗКА» 2013(3-Й КВАРТАЛ)
Весна-лето 2013 приняла участие в 3-х модульной программе «Сильвер» (психология работа в коллективе)
20-25 апреля 2009 FISAF семинар «Инструктор групповых программ» Классическая аэробика (начальный уровень)
27-28 мая 2006 года семинар « Martial ARTS»

Тарасов Михаил

Опыт тренерской деятельности: 5 лет

Образование: МГОПУ (Тренер-преподаватель), РГУФК.

Специализация: Лыжные гонки.

Достижения: КМС по лыжным гонкам, Постоянный участник соревнований серии Russialoppet и Worldloppet.

Сапожникова Екатерина

Опыт тренерской деятельности: 8 лет

Образование: -Высшее хореографическое образование «ИСИ»
-Диплом о профессиональной переподготовке
ООО «Спорт Форум» World Class
-Квалификация Тренер детского фитнеса по итогам программы «Детский фитнес»
-Диплом о профессиональной переподготовке РГУФКСМиТ Квалификация «Инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне»
-Сертификат о профессиональной переподготовке по направлению Инструктор по стретчингу в Академии Фитнеса и Бодибилдинга
-Практические и теоретические тренинги по программе инструктор по стретчингу в Академии Фитнеса и Бодибилдинга

Специализация: Step class, Yoga, Fit ball, Stretching, комплекс «Здоровая спина», Pilates, Functional training, ABS, Pump, Core, Танцы

Достижения: С 2010 года являюсь победителем и призером разных танцевальных направлений. Окружные соревнования по фитнес - аэробике, Кубок префекта СВАО 2019г в рамках Спартакиады «Московский двор - спортивный двор». Участие в соревнованиях по легкой атлетике.

Аржакаева Анна

Опыт тренерской деятельности: 1

Образование: Колледж музыкально-театрального искусства имени Г. П. Вишневской.
НИИДПО «Тренер по пилатесу . Организационно - методическая подготовка и проявление спортивно - оздоровительных занятий».

Специализация: Современная хореография, артист балета,пилатес, стретчинг, детский фитнес.

Бичевина Мария

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Образование: Академия Профессионального Фитнеса (Аэробика и Силовые Программы);
Поволжский Учебный Центр Аэробики и Фитнеса.

Специализация: Инструктор групповых программ, (универсал).
Программы: силовые и функциональные тренировки, стретчинг, здоровая спина, RPM, Body Pump, Reebok60sec, STEP I, Pilates Mat.

Панфилов Кирилл

Опыт тренерской деятельности: 7 лет

Достижения: Участник команды Dancehall Army
Многократный участник и призёр
Dancehall international
DHK/DHQ в различных номинациях
1*1, 2*2, соло контест.

Подгорнова Софья

Опыт тренерской деятельности: 3 года

Образование: Бакалавр по направлению «Менеджмент», РАНХиГС при Президенте РФ.
Дополнительная квалификация по системному бизнес-анализу.
Дополнительная подготовка
Курс "Фитнес-тренер"
Изучение принципов функциональных тренировок и растяжки.
Участие в спортивных и оздоровительных программах.

Достижения: Призер и участник турниров по спортивно-бальным танцам среди юниоров, а также соревнований по K-pop Cover Dance.
Более 7 лет опыта в танцевальной сфере. Владею различными танцевальными направлениями, включая хип-хоп, contemporary и K-pop cover dance.
За годы занятий развила чувство ритма, музыкальность, координацию, гибкость и сценическую уверенность.
Регулярно участвовала в выступлениях, конкурсах и танцевальных проектах, работая как индивидуально, так и в составе команды.
Использую танцевальный опыт для построения динамичных и эффективных тренировок, направленных на развитие выносливости, пластики, координации и общей физической подготовки.

Хорунжая Александра

Опыт тренерской деятельности: 1 год

Образование: МПГУ «Московский педагогический государственный университет» факультет дошкольной педагогики и психологии
Сертификат о профессиональной переподготовке в ассоциации профессионалов фитнеса(FPA) по направлению инструктор групповых программ
Посещение онлайн-конференции «Научная нутрициология 2025» на образовательной платформе в сфере фитнеса и нутрициологии Body Coach

Специализация: Силовые направления с оборудованием( body pump, total body, low body), функциональный тренинг, степ аэробика, танцы

Все тренеры

Акбутаев Тимур

Опыт тренерской деятельности: 11 лет

Образование: • ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Департамента физической культуры и спорта г. Москвы.
  Направление: Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.
  Квалификация: Специалист по физической культуре и спорту.

• Государственный комитет УзССР по физической культуре и спорту, Федерация Тхэквондо УзССР (ИТФ), УзГосИФК.
  Квалификация: Инструктор по тхэквондо (ИТФ).

Повышение квалификации и курсы:
• ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта: «Современные технологии физического воспитания и формирования здоровья людей среднего и пожилого возраста и лиц с ограниченными возможностями».
• ГБУ ДПО «Московский учебно-спортивный центр» Москомспорта: «Инновационные технологии подготовки спортсменов в адаптивном спорте».
• Школа Мастера Ши Янбина: инструкторский курс по цигун и дыхательной оздоровительной гимнастике (Ицзиньцзин, Бадуаньцзинь, Тайцзицюань стиля Ян).
• Курс «Основы китайской медицины» в клинике доктора Загера.
• Инструктор по функциональным тренировкам на тренажёрном комплексе SYNERGY 360.
• Курс «Теория силового прогресса: использование тренажёров Life Fitness и Hammer Strength "Strength IQ"» (Life Fitness ACADEMY).
• Участие в тренировочных сборах в монастыре Шаолинь (2018, 2019 гг.) по направлениям Шаолиньцюань и цигун. Сертификаты монастыря Шаолинь.

Специализация: Проведение тренировок с лицами детского и юношеского возраста, взрослыми среднего и старшего возраста и лицами имеющих физические ограничения.
Восстановление здоровья позвоночника и оппорно-двигательного аппарата в целом. Профилактика хронических заболеваний, гепертония, диабет, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания.
Развитие физических способностей, силы, выносливости, координации.
Снижение веса, коррекция, лечебно профилактические рекомендации по лечбно-востановительным упражнениям Цигун, питанию, здоровому образу жизни.

Достижения: Достиг подтвержденные результаты значительногоулучшения состояния здоровья лиц занимающихся по моим методикам восстановления здоровья(заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательнойсистемы, оппорно-двигательного аппарата, диабета).
Серебряный призер Чемпионата РФ 2019 Taekwon-do ITF Sparring, Чемпионат Москвы 2019 по Ушу, две золотые и серебряная медаль в виде Традиционное ушу.
Подготовил призеров Чемпионата РФ по Таеквондо ИТФ.
4 Дан Таеквон-до ИТФ

Сухарева Анастасия

Опыт тренерской деятельности: 12 лет

Образование: МПГУ

Специализация: Силовые тренировки, функциональный тренинг, пилатес, фитнес-йога.

Достижения: Участие в различных соревнованиях и фестивалях.

Макаров Олег

Опыт тренерской деятельности: 40 лет

Образование: -ГЦОЛИФК «Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма»
-JNCCEI, Jawaharlal Nehru Cultural Centre Embassy of INDIA, Moscow
-Культурный центр им. Джавахарлала Неру, Посольство Индии
-HYA, HIMALAYAN YOGA ACADEMY, Kathmandu, Nepal «Гималайская Йога Академия» г. Катманду, Непал

Специализация: Инструктор по йоге

Теоретические и практические знания философии йоги «Йога Сутры Патанджали - теория и практика йоги».
Шаткарм и Крий «очистительных действий».
Яма - Ниямы «правил поведения в йоге».
Йогасан «положений тела».
Пранаямы «техники дыханий».
Медитации «техники йогического мышления», классических и современных стилей йоги, последовательность построения комплексов асан и их терапевтические эффекты.
Питания в йоге и фундаментальные основы здорового образа жизни.
Личная практика йогой более 40 лет.

Ярыгина Ирина

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Образование: 2009-2013 «Московский институт физической культуры и спорта»
Присуждена квалификация «Педагог по физической культуре», по специальности «Физическая культура»

Курсы:
20.09.2015 ВEST FIT – Школа инструкторов Аэробики Варвары Медведевой
9-13 декабря 2013 года Международный Образовательный Центр Фитнесс «ААЛО» «Инструктор аэробики и степ-аэробики»
30 ноября-1 декабря 2013 года Международный Образовательный Центр Фитнесс «ААЛО» «ААЛО Функциональный тренинг»
Декабрь 2013 базовый курс «JAMPING»
26 января 2013 FPA « Стретчинг в работе инструктора групповых программ»

Специализация: Степ аэробика, Функциональный тренинг, Интервальный тренинг, Тай-бо, Силовые направления с различным оборудованием, BOSU, Fitball, BestFit, JUMPING (батут), Stretching, Pilates

Достижения: 14.07.2013 приняла участие в « CLUB JOY ПЕРЕЗАГРУЗКА» 2013(3-Й КВАРТАЛ)
Весна-лето 2013 приняла участие в 3-х модульной программе «Сильвер» (психология работа в коллективе)
20-25 апреля 2009 FISAF семинар «Инструктор групповых программ» Классическая аэробика (начальный уровень)
27-28 мая 2006 года семинар « Martial ARTS»

Тарасов Михаил

Опыт тренерской деятельности: 5 лет

Образование: МГОПУ (Тренер-преподаватель), РГУФК.

Специализация: Лыжные гонки.

Достижения: КМС по лыжным гонкам, Постоянный участник соревнований серии Russialoppet и Worldloppet.

Сапожникова Екатерина

Опыт тренерской деятельности: 8 лет

Образование: -Высшее хореографическое образование «ИСИ»
-Диплом о профессиональной переподготовке
ООО «Спорт Форум» World Class
-Квалификация Тренер детского фитнеса по итогам программы «Детский фитнес»
-Диплом о профессиональной переподготовке РГУФКСМиТ Квалификация «Инструктор по спорту, специалист центра тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне»
-Сертификат о профессиональной переподготовке по направлению Инструктор по стретчингу в Академии Фитнеса и Бодибилдинга
-Практические и теоретические тренинги по программе инструктор по стретчингу в Академии Фитнеса и Бодибилдинга

Специализация: Step class, Yoga, Fit ball, Stretching, комплекс «Здоровая спина», Pilates, Functional training, ABS, Pump, Core, Танцы

Достижения: С 2010 года являюсь победителем и призером разных танцевальных направлений. Окружные соревнования по фитнес - аэробике, Кубок префекта СВАО 2019г в рамках Спартакиады «Московский двор - спортивный двор». Участие в соревнованиях по легкой атлетике.

Аржакаева Анна

Опыт тренерской деятельности: 1

Образование: Колледж музыкально-театрального искусства имени Г. П. Вишневской.
НИИДПО «Тренер по пилатесу . Организационно - методическая подготовка и проявление спортивно - оздоровительных занятий».

Специализация: Современная хореография, артист балета,пилатес, стретчинг, детский фитнес.

Бичевина Мария

Опыт тренерской деятельности: 10 лет

Образование: Академия Профессионального Фитнеса (Аэробика и Силовые Программы);
Поволжский Учебный Центр Аэробики и Фитнеса.

Специализация: Инструктор групповых программ, (универсал).
Программы: силовые и функциональные тренировки, стретчинг, здоровая спина, RPM, Body Pump, Reebok60sec, STEP I, Pilates Mat.

Панфилов Кирилл

Опыт тренерской деятельности: 7 лет

Достижения: Участник команды Dancehall Army
Многократный участник и призёр
Dancehall international
DHK/DHQ в различных номинациях
1*1, 2*2, соло контест.

Подгорнова Софья

Опыт тренерской деятельности: 3 года

Образование: Бакалавр по направлению «Менеджмент», РАНХиГС при Президенте РФ.
Дополнительная квалификация по системному бизнес-анализу.
Дополнительная подготовка
Курс "Фитнес-тренер"
Изучение принципов функциональных тренировок и растяжки.
Участие в спортивных и оздоровительных программах.

Достижения: Призер и участник турниров по спортивно-бальным танцам среди юниоров, а также соревнований по K-pop Cover Dance.
Более 7 лет опыта в танцевальной сфере. Владею различными танцевальными направлениями, включая хип-хоп, contemporary и K-pop cover dance.
За годы занятий развила чувство ритма, музыкальность, координацию, гибкость и сценическую уверенность.
Регулярно участвовала в выступлениях, конкурсах и танцевальных проектах, работая как индивидуально, так и в составе команды.
Использую танцевальный опыт для построения динамичных и эффективных тренировок, направленных на развитие выносливости, пластики, координации и общей физической подготовки.

Хорунжая Александра

Опыт тренерской деятельности: 1 год

Образование: МПГУ «Московский педагогический государственный университет» факультет дошкольной педагогики и психологии
Сертификат о профессиональной переподготовке в ассоциации профессионалов фитнеса(FPA) по направлению инструктор групповых программ
Посещение онлайн-конференции «Научная нутрициология 2025» на образовательной платформе в сфере фитнеса и нутрициологии Body Coach

Специализация: Силовые направления с оборудованием( body pump, total body, low body), функциональный тренинг, степ аэробика, танцы

Другие групповые занятия

Функциональный фитнес Йога Хатха Здоровая спина Пилатес на коврике Стретчинг Йога в Крылатском Пилатес с оборудованием

Оставить заявку

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 660-35-07

NeoFit Крылатское
Время работы: Круглосуточно

Крылатское, Молодежная, Кунцевская

г. Москва, Крылатские холмы, 5к1

Проложить маршрут

Практика Цигун 2750 ₽ в месяц + Фитнес и Бассейн

Практика Цигун 2750 ₽ в месяц + Фитнес и Бассейн

Цигун в NeoFit

Типы тренировок

НОВИЧКАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Наша команда

Акбутаев Тимур

Сухарева Анастасия

Макаров Олег

Ярыгина Ирина

Тарасов Михаил

Сапожникова Екатерина

Аржакаева Анна

Бичевина Мария

Панфилов Кирилл

Подгорнова Софья

Хорунжая Александра

Все тренеры

Акбутаев Тимур

Сухарева Анастасия

Макаров Олег

Ярыгина Ирина

Тарасов Михаил

Сапожникова Екатерина

Аржакаева Анна

Бичевина Мария

Панфилов Кирилл

Подгорнова Софья

Хорунжая Александра

Другие групповые занятия

Статьи о практике Цигун

Польза Цигун для здоровья: что даёт регулярная практика

Цигун как мягкая альтернатива йоге и пилатесу

Цигун для офисных сотрудников: мягкая практика против усталости

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

Практика Цигун

2750 ₽ в месяц

+ Фитнес и Бассейн

Практика Цигун
2750 ₽ в месяц
+ Фитнес и Бассейн