Functional Training

В вашем окружении наверняка есть люди, которые не любят заниматься спортом. Скорее всего, это люди, которые в детстве вели малоактивный образ жизни и они просто не привыкли к тому, что от тренировок (борьбы, танцев, фитнеса) можно получать удовлетворение и удовольствие. Хотите, чтобы ваш ребенок рос активным и спортивным? Позаботьтесь о том, чтобы в его жизни присутствовал спорт с малых лет.

imageAltКакими должны быть спортивные тренировки для детей? Практически любое взрослое направление можно адаптировать для ребенка, поэтому ограничений здесь нет практически никаких. Современные дети занимаются фитнесом, танцами, разными видами единоборств и так далее. Ориентироваться лучше на личные предпочтения ребенка.

Одно из наиболее популярных сегодня детских направлений в мире спорта — функциональные тренировки для детей. Это занятия, адаптированные под юный возраст спортсменов — включают в себя упражнения, направленные на развитие координации, выносливости, гибкости и силы.

На таких фитнес тренировках дети выполняют упражнения, которые подбирает для них тренер с учетом возраста маленького спортсмена. Дети младшего возраста выполняют упражнения с собственным весом, также доступен большой выбор кардио-комплексов. Ребенок старше 10 лет уже может использовать небольшой дополнительный вес, но строго под контролем тренера.

Чем полезны занятия фитнесом для детей:


  • позволяют оставаться в хорошей физической форме, становиться сильнее от тренировки к тренировке;

  • улучшают работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата;

  • прокачивают волевые качества маленьких спортсменов;

  • корректируют при необходимости вес.


Где лучшие фитнес тренировки для детей в Москве

Программа фитнеса для детей должна быть тщательно проработана, чтобы от упражнений было максимум пользы и никаких рисков для здоровья маленьких спортсменов. Также во время тренировок по фитнесу дети и тренер обязательно должны быть на одной волне — ребенок должен полностью доверять своему тренеру и беспрекословно его слушаться. Поэтому при поиске фитнес клуба для детей в Москве мы рекомендуем ориентироваться именно на тренерский состав.

Ищете лучший вариант в Крылатском? Будем рады видеть вас в спортивном клубе NeoFit: у нас работают лучшие тренера, которые способны найти подход к любому ребенку. Записывайтесь на первое занятие — мы уверены, вам у нас понравится!


Расписание

Галерея NeoFit

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 660-35-07
г. Москва, Крылатские холмы, 5к1
Проложить маршрут