Основные составляющие долгой жизни — это здоровое питание и физическая активность. С первым пунктом мы вряд ли поможем, а вот со вторым вполне. Если тренажёры, железо и интенсивные тренировки пугают до дрожи, то попробуйте записаться на пилатес в Крылатском.

 Пилатес в Крылатском представляет собой систему мягких и очень плавных упражнений, направленных на укрепление тела и осознанность движений. Фокус на дыхании и внутренних ощущениях позволит вам заново познакомиться со своим телом и лучше понимать его потребности.

Регулярные тренировки укрепят мышцы спины, избавят от хронических болей в позвоночнике, скорректируют зону живота, усилят кровообращение, разовьют гибкость. Пилатес на Молодёжной входит в число любимых программ как у женщин, так и у мужчин. Дамы ценят тренировку за возможность поддержания фигуры в тонусе, укрепление тазовых мышц, заряд бодрости и нормализацию эмоционального состояния. Джентльмены выбирают пилатес для регуляции сна, снижения давления, для улучшения подвижности суставов, а также в качестве растяжки после работы с большими весами. 

В NeoFit в Крылатском есть два вида тренировок по пилатесу: Pilates Mat и Pilates Strong. 

Первый представляет собой комплекс упражнений на коврике, без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы в логической последовательности. Второй задействует в работе вес собственного тела и небольшое силовое оборудование, которое позволит лучше контролировать нагрузку. Оба варианта практически не имеют ограничений. Вы можете попробовать каждый и выбрать тот, что больше понравится. NeoFit работает в круглосуточном режиме, без перерыва и выходных. 

Помимо пилатеса, в NeoFit есть возможность посещать все направления по одному абонементу, а также бассейн, зону SPA. Для всех членов клуба у нас предусмотрена бесплатная парковка, помесячная оплата, тренировки для всей семьи, возможность оставить ребёнка в детской комнате.

Не знаете, с чего начать? Позвоните нам по телефону:+7 (495) 191-17-72. Наши консультанты подробно расскажут про все варианты клубных карт и помогут выбрать тариф, который будет отвечать вашим задачам. Для новеньких у нас есть бесплатный пробный визит, обязательно им воспользуйтесь! 

Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям — это наши сегодняшние сомнения. Решайтесь!