Пилатес в Крылатском

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Стоимость занятий пилатесом
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Групповые занятия по пилатесу подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо пилатеса?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Каковы основные принципы пилатеса?

Пилатес основывается на шести принципах: концентрация, контроль, центрирование, плавность, точность и дыхание, которые помогают эффективно выполнять упражнения и предотвращать травмы.

Чем пилатес отличается от йоги?

Пилатес больше сосредоточен на укреплении мышц и улучшении физической формы, в то время как йога включает больше медитации и духовных практик.

Какие мышцы прорабатываются при занятиях пилатесом?

Пилатес акцентирует внимание на укреплении мышц кора, включая пресс, спину и мышцы таза, что способствует улучшению осанки и общей физической формы.

Подходит ли пилатес для новичков?

Да, пилатес подходит для всех уровней подготовки. Занятия могут быть адаптированы под индивидуальные потребности и уровень физической подготовки занимающихся.

Как часто следует заниматься пилатесом?

Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься от 2 до 4 раз в неделю, сочетая его с другими видами физической активности.

Есть ли противопоказания для занятий пилатесом?

Хотя пилатес является безопасным для большинства, людям с определенными медицинскими состояниями, такими как серьезные травмы или заболевания спины, стоит проконсультироваться с врачом или инструктором перед началом занятий.

Нужно ли специальное оборудование для пилатеса?

Многие упражнения можно выполнять на коврике, некоторые классы пилатеса используют оборудование, такое как реформер или дуги, для увеличения эффективности и разнообразия тренировок.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия