Хатха-Йога в Крылатском

Виды тренировок

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Расписание Hatha Yogа

Вс 16.02
11:00 - 12:25
Стоимость тренировок по хатха йоге
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Хатха-йога подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо йоги?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Сколько по времени длится занятие по хатха-йоге?

У нас есть 2 варианта: 55 минут и 85 минут тренировок.

Что такое хатха-йога?

Хатха-йога — это направление йоги, которое фокусируется на физических аспектах, таких как асаны (позиции) и пранаяма (дыхательные техники). Оно стремится сбалансировать тело и ум, подготавливая ученика к медитации.

Как часто нужно практиковать хатха-йогу?

Рекомендуется регулярно заниматься - от 2 до 5 раз в неделю. Это зависит от вашего уровня подготовки и целей. Даже короткие практики могут быть полезны для здоровья.

Нужна ли специальная подготовка для начала занятий хатха-йогой?

Нет, хатха-йогу может практиковать любой, независимо от уровня физической подготовки. Начинающим стоит начинать с простых позиций и постепенно усложнять практику по мере привыкания тела.

Как подготовиться к занятию хатха-йогой?

Перед занятием необходимо надеть удобную одежду и иметь специальный коврик для йоги. В нашем клубе мы предоставим необходимый инвентарь. Постарайтесь приходить на занятия немного заранее, чтобы расслабиться и настроиться на практику.

Как хатха-йога влияет на стресс и эмоциональное состояние?

Хатха-йога учит осознанности и помогает развить навыки управления стрессом. Регулярная практика способствует снижению тревоги и повышению общего уровня счастья и удовлетворенности жизнью.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия