ABL в Крылатском

Подробнее об ABL

ABL тренировки - вид групповых программ, где можно проработать мускулатуру и выполнить упражнения для ягодиц с максимальным эффектом. Повышает выносливость и улучшает общее самочувствие. Доступна для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Занятие проводится под руководством опытных инструкторов. При покупке абонемента на ABL, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Расписание ABL тренировки

Вт 20.05
10:00 - 10:55
Пт 23.05
20:00 - 20:55
Стоимость ABL тренировок
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ
Бонусом Вы получите
ДОСТУП В БАССЕЙН ФИТНЕС 24/7 БАССЕЙН 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! ABL тренировка подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо ABL тренировки?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Сколько длится тренировка?

55 минут актива!

Какие есть противопоказания для такой тренировки?

Необходимо учитывать наличие у человека сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония или стенокардия, поскольку интенсивные нагрузки могут вызвать дополнительные риски для здоровья. Люди с заболеваниями позвоночника, например, с грыжами дисков или остеохондрозом, также должны быть осторожны, так как неправильная техника выполнения упражнений может ухудшить их состояние.

Острые воспалительные процессы в организме, спортивные травмы, а также хронические заболевания внутренних органов, такие как заболевания печени или почек. Также стоит быть осторожным людям с заболеваниями суставов или мышц, так как при выполнении упражнений может возникнуть дополнительная нагрузка на проблемные зоны.

Что прокачивается на АБЛ-тренировке?

ABL-тренировка фокусируется на укреплении мышц живота и бёдер.

В каком темпе проходит групповая тренировка?

Силовая тренировка на мышцы ног, темпом 135bpm. Но в целом, они разные: 4/4,3/1, 1/1 и тд.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия