Силовые тренировки в Крылатском

Эффектный рельеф мышц, здоровое красивое тело – предмет восхищенных взглядов и зависти окружающих. Есть желание за 2-3 месяца увеличить свой начальный вес на четверть – приглашаем на силовые тренировки в Крылатском.

Здесь есть все, что необходимо для результативных занятий по бодибилдингу:

• специально оборудованные залы;
• подбор тренажеров и спортивного инвентаря;
• опытные инструкторы.

Квалифицированный тренер:

• разработает индивидуальную силовую тренировочную программу;
• будет следить за правильностью ее выполнения;
• получением конкретных результатов.

В данном роде занятий, роль наставника-профессионала очень важна. Без него можно просто потерять и время, и здоровье.

Силовые программы тренировок для мужчин

Основной задачей силовых программ тренировок для мужчин является набор массы и увеличение силы. В отличие от женских, они обусловлены высокой нагрузкой. При их создании профессиональные инструкторы спортивного клуба NeoFit в Крылатском строго учитывают:

• состояние здоровья спортсмена;
• его предпочтения;
• телосложение;
• возможности;
• физиологические особенности.

Общим для многих является только пункт «предпочтения», т.е. – цель (например, накачать мускулы и т.п.). Все остальное - строго индивидуально. Только начать можно с обобщенной программы, а дальше все действия требуют коррекции.

Силовые программы тренировок для женщин

Среди людей, занимающихся силовыми тренировками, есть достаточно большое количество девушек. И, это не дань моде. Такие программы помогают решать конкретные задачи, учитывая, при этом, особенности огромной разницы между организмом двух полов (уровень гормонов, механизма накопления и сжигания жировых тканей, распределения мышечной массы).

Какова польза силовых программ тренировок для женщин?

1. Работая по определенной схеме, решается задача укрепления костей и мышц, что способствует защите от вероятности травматизма.
2. Довольно быстро и безопасно достигается снижение веса.
3. Идет подкачка определенной, проблемной группы мышц, для точной коррекции фигуры.
4. При необходимости, можно набрать нужный вес, наращивая не жировую, мышечную массу.

Общий результат работы по силовым программам – это крепкие мышцы, абсолютное отсутствие лишнего веса, сексуальная фигура. Заниматься при этом нужно правильно, то есть четко по разработанной схеме, составленной тренером.

Тренажерные залы Крылатского соответствуют всем требованиям, которые предъявляются к заведениям подобного типа.