Персональный тренинг

Группа 1

Персональный тренинг

Группа 2

Персональный тренинг

«Мы помогаем нашим клиентам и их семьям, достигать наиболее
высокого уровня физической формы и качества жизни…
Мы работаем для того, чтобы улучшить здоровье населения»

Регулярные тренировки в спортивном клубе NeoFit в Крылатском – это не только решение основных проблем по улучшению физических показателей тела при правильном подходе к их организации, но и способ получения удовольствия эмоционального и психологического характера. Отличные залы с современным оборудованием соответствуют всем требованиям, предъявляемым к заведениям подобного назначения.

Приобретя абонемент, можно заниматься самостоятельно, в группе или используя персональный тренинг. Для того, чтобы тренировки приносили ощутимый эффект, лучше всего подойдут занятия с персональным наставником. Именно он:

  • детально разберет все недостатки и достоинства своего подопечного;
  • учтет состояние его здоровья;
  • рассчитает допустимые и необходимые нагрузки и т. д.

Кроме этого, профессионал объяснит и подскажет как правильно использовать определенный тип тренажера для решения конкретной задачи.

Впервые посетив спортзал, многие стремятся оптимально использовать все оборудование, которое имеется в наличии. Экономия средств или заблуждение в том, что польза от персонального тренинга не столь велика, приводит к усталости и перегрузки организма без получения ожидаемого результата. Именно для того, чтобы занятия проходили правильно и с максимальной пользой в зале, необходим персональный тренер.

Персональные занятия с тренером в Крылатском

Каждый, кто приходит в спортзал, делает это с определенной целью. Лучше всего озвучить свои пожелания опытному, знающему профессионалу. Именно он выстроит вашу программу тренировок конкретно для решения поставленных задач, например:

  • для повышения выносливости организма;
  • набора мышечной массы;
  • похудения;
  • придания «рельефа» телу и т.д.

Персональные занятия с тренером в Крылатском позволят правильно:

  • подобрать тренажеры;
  • отработать совершенную технику выполнения;
  • откорректировать темп;
  • численность повторов и т.д.

Причем, периодически все эти показатели изменяются в зависимости от полученных предыдущих достижений. Эти моменты и помогает сбалансировать персональный «гуру».

Задачи персонального тренера

Тесное сотрудничество с инструктором – это предельно качественное и довольно быстрое решение в достижении поставленных целей. В его обязанности входит подбор допустимой нагрузки, ее перемена в сторону увеличения (или, при необходимости, уменьшения), смена нагрузки, выбор нужного упражнения для прокачки определенной группы мышц. Это нужно для того, чтобы избежать перенапряжения, травм.

 Персональный тренер может:

  • определить проблемы каждого в отдельности человека;
  • после уточнения конкретных задач разработать персональную программу тренировок;
  • заботиться о допустимой нагрузке и пользе каждого в отдельности занятия;
  • помогает составить режим питания и потребления жидкости, который важен для получения необходимого результата;
  • беспокоится о том, чтобы его подопечный не получил растяжение, травму или какое-либо обострение в ходе занятий в зале.

В итоге, персональный тренинг в Крылатском – это оптимальное решение для скорейшего достижения отличного эффекта от проведенных тренировок. 

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!