NeoCrossFit в Крылатском

Универсальный спорт для тех, кто хочет добиться реальных результатов. Мы предоставляем клиентам возможность заниматься самым современным и универсальным видом спорта с максимальной пользой для своего тела и здоровья.

Человек постоянно стремится к самосовершенствованию

Поэтому занятия силовыми видами спорта
также пользуются большой популярностью.

На уровне с другими методами тренировок в спорткомплексе «Неофит» в Крылатском широко применяется современная методика «кроссфит». Она сочетает в себе все самое лучшее от кардиотренировок и других форм фитнес-направлений (иногда даже таких сложных, как табата, гиревой спорт и пр.). Цикличность и скорость выполнения упражнений способствует повышению эффективности данного метода.

Crossfit – это стремление получить предельно-оптимальную физическую подготовку. Включая в себя аэробные, гимнастические и упражнения свободного веса он, как и любой другой вид спорта, имеет свои преимущества и недостатки.

Рассмотрим те положительные пункты, которые стоит учитывать при занятии кроссфитом.

• Человек, решивший прибегнуть к такому виду тренинга, впоследствии свободно переносит различные виды нагрузок: силовые, функциональные и т.п. Он прекрасно бегает, поднимает различные тяжести, выполняет набор гимнастических упражнений;
• Да, это тяжело, но нет монотонности и однообразия. CrossFit – это всегда интересно и увлекательно;
• Занимаясь этим видом спорта, человек становится не просто здоровым, а физически совершенным.

Но есть и некоторые недостатки этого метода, например:

• Еще не полностью изучено его влияние на сердце;
• Его считают весьма травматичным (хотя, есть и более опасные виды спорта);
• Некоторым не нравится групповой метод тренировок, где ощущается конкуренция (самостоятельно изучать разработанный комплекс довольно накладно).

Взвесив все «за» и «против», объективно оценив свои физические возможности, сделайте свой выбор и приходите на занятия по методике Crossfit в современном спортклубе “НеоФит” в Крылатском.

NeoCrossFit - спорт чемпионов

То, что crossfit сложный и действенный вид занятий, становится понятно уже после первой тренировки. Его разработчики, семейная пара Грег Глассман и Лорен Дженай, сразу обозначили, что это не просто аэробные и фитнес нагрузки, а серьезный соревновательный вид спорта. Он стал достаточно популярным среди молодых людей, в доказательство чего проводятся ежегодные международные турниры CrossFit Open.

Его участники – люди весьма неординарные, сильные не только телом, но и духом. Например, Кристал Канту, уже являясь поклонницей кроссфита, попала в автокатастрофу и потеряла руку, но не перестала заниматься этим видом спорта, а продолжила свою карьеру как успешный тренер и стала объектом восхищения миллионов поклонников.

Некоторые страны применяют основные разработки этого метода для военной физической подготовки в Армии. Одним словом, CrossFit - спорт чемпионов.