Тай бо в Крылатском

Боевые искусства или классический фитнес. Как выбрать что-то между ними?

Обратите внимание на Тай-бо. Это одно из направлений фитнеса, которое включает в себя элементы карате, тайского бокса, тхэквондо, кикбоксинга. Но при этом мягко сочетает силовые упражнения, аэробику, стретчинг и хип-хоп.

imageAltЗдесь нет спаррингов. Тай бо тренировка — абсолютно бесконтактный вид фитнеса. Вы не получите травмы от других участников. Работа основана на приёмах самозащиты и ударных упражнениях. Все движения накладываются на элементы простой хореографии и выполняются под зажигательную музыку, а также уточняющие комментарии профессионального тренера.


Что даёт Tae bo направление? Регулярные занятия улучшат вашу:


1. Физическую форму 

На тренировках тай-бо развиваются все группы мышц. Тело становится выносливее, гибче и пластичнее. Повышается уровень растяжки и координации.

2. Фигуру 

Одна Tae bo тренировка помогает сжечь до 800 калорий за счёт активного темпа и интенсивности занятия. Что, в свою очередь, влияет на формы тела. Лишний вес уходит, его сменяет подтянутая фигура. И всё это в довольно короткие сроки без жёстких диет.

3. Настроение 

Выброс негатива без причинения травм — отличный способ вернуть себе спокойствие. А драйвовые треки наполнят позитивным настроем и зарядят энергией.

4. Сердечно-сосудистую систему 

Упражнения фитнес-направления Тай-бо — это интенсивная кардионагрузка. Она улучшает работу сосудов, лёгких и сердца.


Добейтесь желаемого результата вместе с профессиональными тренерами фитнес-клуба NeoFit в Крылатском. Здесь в специально оборудованном зале проводятся групповые программы по Тай бо в Москве. 


Почему нас выбирают клиенты? В Неофит в Крылатском:


- действует один абонемент на все направления, включая бассейн;

- залы оборудованы современными тренажёрами;

- есть детская комната, а также занятия для детей;

- режим работы: 24 часа 7 дней в неделю без праздников и выходных;

- действуют выгодные для посетителей акции и спецпредложения.


Позвольте вашему телу обрести красивые, подтянутые формы и здоровье, а душе — спокойствие и равновесие. Получите удовольствие от заводной музыки и интенсивных занятий с инструктором в нашем фитнес-клубе NeoFit Крылатское.


Расписание Tae-bo

Галерея NeoFit

Наша команда Tae-bo

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 660-35-07
г. Москва, Крылатские холмы, 5к1
Проложить маршрут