Тай-бо Крылатском

Подробнее о Tae-bo

Высокоинтенсивная тренировка, куда входят движения из бокса, каратэ и таэквондо, сочетающихся с аэробными шагами. Tae bo включает в себя упражнения с дополнительным инвентарем, таким как: бодибары, гантели и мячи. Подходит для людей разных уровней подготовки. Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов. Индивидуальная система тренировок. При покупке абонемента на Tae-bo, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Tae-bo в Крылатском

Чт 22.05
10:00 - 10:55
Пт 23.05
13:00 - 13:55
Сб 24.05
14:00 - 14:55
Стоимость тренировок по Tae-bo
от 1650 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 БАССЕЙН 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка по тайскому боксу подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо тай бо?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Как Tae-bo помогает в реабилитации после травм?

При правильном подходе и под контролем специалиста, элементы программы могут использоваться для укрепления мышц и увеличения гибкости.

Можно ли заниматься во время беременности?

Сначала следует проконсультироваться с врачом, так как некоторые движения могут быть небезопасны во время беременности.

Как правильно питаться при занятиях?

Рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую белками, углеводами, полезными жирами и витаминами, чтобы поддерживать уровень энергии.

Какие особенности групповых занятий по Tae-bo?

Они могут включать в себя дополнительную мотивацию, взаимодействие с другими участниками и работу под руководством опытного инструктора.

Как оценить свою физическую подготовленность для начала занятий?

Можно обратить внимание на собственное самочувствие при физических нагрузках и провести простые тесты на выносливость.

Как восстановиться после интенсивной тренировки?

Восстановление включает адекватный сон, хорошее питание, гидратацию и, возможно, использование легкой растяжки или массажа.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия