Pump в Крылатском

Подробнее о Pump тренировке

Групповой вид силовой тренировки, на которой используются штанги и блины от них. Эта тренировка направлена на проработку всех основных мышц тела. Тренировка подойдёт для среднего и высокого уровня подготовленности, т.к. является активной и энергозатратной. Занятие проводится в группах под руководством опытных инструкторов. При покупке абонемента на Pump, вы автоматически получаете полный доступ в бассейн и тренажерный зал.

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание Pump тренировки

Вт 17.06
18:00 - 18:55
Чт 19.06
18:00 - 18:55
Сб 21.06
17:00 - 17:55
Стоимость pump тренировок
от 2900 ₽/мес
ОПЛАТА ПОМЕСЯЧНО ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Бонусом Вы получите
ФИТНЕС 24/7 БАССЕЙН 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Лучше 2-3 месяца потренироваться фитнесом, а потом прийти на тренировки со штангой.

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо pump тренировки?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое памп-тренировки?

Это вид силового тренинга, который сосредоточен на выполнении большого количества повторений с лёгким или средним весом. Это создаёт чувство "накаченности" мышц, за счёт увеличения кровотока и накопления молочной кислоты в мышцах.

Каковы основные цели памп-тренировок?

Увеличение мышечной выносливости, улучшение общего тонуса мышц и формирование эстетичной фигуры. Эти тренировки также способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы.

Кому подходят памп-тренировки?

Памп-тренировки подходят как новичкам, так и опытным атлетам. Они являются отличным вариантом для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки, а также для тех, кто не стремится к увеличению мышечной массы, а сосредоточен на выносливости.


Как правильно подбирать вес для памп-тренировок?

Для них рекомендуется использовать вес, который позволяет выполнять от 12 до 20 повторений в подходе. Это значит, что вес должен быть достаточно лёгким, чтобы вы могли закончить подход с хорошей техникой, но достаточно тяжёлым, чтобы чувствовать усталость к концу подхода.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия