Pump в Крылатском

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание Pump тренировки

Сб 15.02
17:00 - 17:55
Стоимость pump тренировок
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Тренировка со штангой подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо pump тренировки?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Что такое памп-тренировки?

Это вид силового тренинга, который сосредоточен на выполнении большого количества повторений с лёгким или средним весом. Это создаёт чувство "накаченности" мышц, за счёт увеличения кровотока и накопления молочной кислоты в мышцах.

Каковы основные цели памп-тренировок?

Увеличение мышечной выносливости, улучшение общего тонуса мышц и формирование эстетичной фигуры. Эти тренировки также способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы.

Кому подходят памп-тренировки?

Памп-тренировки подходят как новичкам, так и опытным атлетам. Они являются отличным вариантом для тех, кто хочет разнообразить свои тренировки, а также для тех, кто не стремится к увеличению мышечной массы, а сосредоточен на выносливости.


Как правильно подбирать вес для памп-тренировок?

Для них рекомендуется использовать вес, который позволяет выполнять от 12 до 20 повторений в подходе. Это значит, что вес должен быть достаточно лёгким, чтобы вы могли закончить подход с хорошей техникой, но достаточно тяжёлым, чтобы чувствовать усталость к концу подхода.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия