Пилатес на матах в Крылатском

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

В ВОЗРАСТЕ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание тренировки по Pilates Mat

Пн 14.04
11:30 - 12:25
Стоимость тренировок пилатеса на матах
от 2900 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 БАССЕЙН 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Pilates Mat подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Pilates Mat?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

В чем заключается основное преимущество пилатеса на матах?

Он позволяет развивать гибкость, силу и координацию с акцентом на мышцы кора. Это делает занятие идеальным для повышения общего физического состояния и исправления осанки.

Сколько времени обычно занимает занятие пилатесом на матах?

Занятие Пилатесом на матах обычно длится 55 минут. Это позволяет эффективно проработать все основные группы мышц, сочетая упражнения на укрепление и растяжку.

Подходит ли пилатес на матах для новичков?

Да, занятие отлично подходит для новичков, так как большинство упражнений можно адаптировать под уровень физической подготовки. Наши инструкторы предлагают варианты упражнений для людей с разным опытом.

Как часто рекомендуется заниматься пилатесом на матах?

Для достижения максимального эффекта рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю. Это позволит укрепить мышцы и улучшить гибкость, не перегружая тело.

Используется ли какое-то специальное оборудование на занятиях пилатеса на матах?

В большинстве случаев достаточно только коврика для упражнений. Однако, можно использовать некоторые дополнительные элементы, такие как пилатес-роллы или резинки. Всё это вам для занятия подготовит инструктор.


Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия