Neo Strong в Крылатском

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Расписание Neo Strong тренировки

Пн 14.04
20:00 - 20:55
Ср 16.04
10:00 - 10:55, 20:00 - 20:55
Чт 17.04
09:00 - 09:55
Пт 18.04
09:00 - 09:55, 19:00 - 19:55
Сб 19.04
11:00 - 11:55
Вс 20.04
14:00 - 14:55
Стоимость тренировок Neo Strong
от 2900 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 БАССЕЙН 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Neo Strong подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо Neo Strong?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Какие основные группы мышц используются в силовых тренировках?

При силовых тренировках задействуются все основные группы мышц, включая грудные, спинные, плечевые, ягодичные, бедренные и икроножные мышцы.

Как часто нужно заниматься, чтобы быстрее увидеть эффект?

Рекомендуется тренироваться 2-4 раза в неделю, учитывая время для восстановления между тренировками для различных групп мышц.

Какие виды упражнений лучше всего подходят для тренировки всех мышечных групп?

Комплексные упражнения, такие как приседания, становая тяга, жим лежа, подтягивания и отжимания, эффективно задействуют несколько мышечных групп одновременно.

Как правильно организовать восстановление после силовых тренировок?

Восстановление включает достаточный сон, правильное питание, гидратацию и, при необходимости, активное восстановление, например, легкие кардионагрузки или растяжку.

Как влияет питание на результаты силовых тренировок?

Правильное питание, богатое белками, углеводами и здоровыми жирами, помогает восстанавливать энергию и строить мышцы, что способствует увеличению результатов.

Какие ошибки следует избегать при силовых тренировках?

Среди распространенных ошибок — игнорирование разминки, недостаточное внимание к технике выполнения упражнений, слишком быстрое увеличение нагрузки и недостаточное время на восстановление между тренировками.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия