Лыжи в Крылатском

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Стоимость занятий на лыжах
от 2900 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ПОЛНЫЙ ДОСТУП В ЗАЛ
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 БАССЕЙН 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, бассейн, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Групповые занятия по лыжам подходят для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо лыж?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Как проходит и сколько по времени длится занятие?

120 минут - продолжительность занятия.

В лыжный сезон - лыжи. Скорость передвижения зависит от степени готовности группы. Для занимающихся не первый год ~ 6 - 7 мин/км и зависит от состояния трассы. БОльшее внимание уделяется новичкам.

 Интенсивность определяется индивидуально, зависит от степени готовности занимающегося. Для тренированных трассу удлиняем за счёт дополнительных петель. 

На лыжах за тренировку в Ромашково (от стадиона Медик) подготовленные пробегают 12-14 км. ( максимум 21 км).

Новички 3 -5 -7 км.

Часть занятия посвящаем упражнениям для отработки техники.

Разминка- заминка.

Бег. Интенсивность 8-10мин/км.


Что нужно иметь из экипировки от себя для данного занятия?

Лыжи, ботинки, палки


Кому можно заниматься лыжами?

Всем, у кого нет ограничений из-за серьёзных патологий позвоночника, костей, мышц, суставов (ревматизма, плоскостопия). Если есть проблемы со связками, суставами, то лыжные прогулки надо или полностью исключить, или сделать умеренно лёгкими.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия