Лыжи

Катание на лыжах — навык, которым стоит овладеть каждому. Это не только увлекательное времяпрепровождение, но и один из лучших способов развить спортивное тело и укрепить иммунитет.

imageAltОбучение катанию на лыжах проводится в фитнес-клубе NeoFit в Крылатском. Здесь созданы все условия для комфортного и эффективного обучения для взрослых и детей.

Катание на лыжах в Москве: интересно и полезно

Зимний спорт на лыжах — одно из классических направлений в нашей стране. Занятия на открытом воздухе чрезвычайно полезны, а обилие снега и лёгкий морозец не должны становиться причинами для прекращения тренировок вне стен фитнес-клубов.

Такой спорт, как катание на лыжах, — это увлекательно и полезно. Он помогает:

 

  • улучшить физическую форму;

  • укрепить иммунитет;

  • развить выносливость;

  • сбросить лишний вес.

 

Катание на лыжах — это ещё и отличное хобби, которое поднимает настроение и даёт возможность активно проводить время зимой.

Как проходят уроки катания на лыжах в клубе NeoFit?

Наш фитнес-клуб обучает с нуля взрослых и детей, помогая уверенно встать на лыжи и уже через определённое время не бояться выходить на серьёзные трассы. Период обучения у всех разный, в зависимости от общей физической формы, наличия какого-либо опыта в этом направлении.

Для начала занятий необходимо приобрести собственный инвентарь, подходящий по вашим параметрам. У нас имеются собственные хорошо подготовленные трассы, где проходит обучение новичков и продвинутых лыжников.

План занятия строится в зависимости от подготовленности ученика. На первых этапах инструктор знакомит с техникой ходьбы на лыжах, объясняет основные моменты сохранения устойчивости, баланса и координации. Всё занятие состоит из нескольких этапов:

 

разминка для подготовки мышц и суставов к работе;

привыкание к снаряжению (только на первых занятиях);

изучение техники правильной стойки (на первом занятии);

обучение основных шагов, движений и поворотов на лыжах.

 

С каждым последующим занятием могут меняться этапы. Например, привыкание к снаряжению не требуется уже примерно с 3-5 занятия (у всех по-разному). Со временем основную часть тренировки составляет отработка навыков катания на лыжах.

В поисках зимнего спорта попробуйте катание на лыжах — это интересно и полезно для души и тела. А опытный инструктор клуба NeoFit поможет довести навыки до совершенства. Трасса для обучения находится в клубе по адресу: г. Москва, Крылатские холмы, 5к1. Записаться на занятие можно через форму обратной связи на сайте, по телефону: +7 (495) 660-35-07 или e-mail: sale.krilatskoe@n-fit.ru.


Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 660-35-07
г. Москва, Крылатские холмы, 5к1
Проложить маршрут