В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы
Конечно! Танцы для женщин подходят для любых уровней подготовки
Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн
⁃ Бассейн 25 метров
⁃ Две финских сауны
⁃ Турецкий хаммам
Силовая тренировка с использованием специального оборудования (гантелей), направлена на проработку всех мышечных групп, развитие аэробной выносливости. Занятие средней и высокой интенсивности.
Записаться ПодробнееТренировка включающая в себя базовые элементы аквааэробики и упражнения с использованием специального оборудования.
Записаться ПодробнееОдно из направлений аквааэробики, где задействуется специальный аква-снаряд – гибкая трубка noodles, служащая одновременно для поддержки тела на поверхности воды и дополнительного сопротивления.
Записаться ПодробнееТренировки по плаванию для детей с 5 лет, которые способствуют коррекции осанки, развитию координации, улучшению сна и метаболизма. Тренируется весь опорно-двигательный аппарат, укрепляется иммунная система. Ребенок освоит различные техники плавания и научится правильно дышать.
Записаться ПодробнееТренировки по плаванию для взрослых. Благодаря которым Вы сможете преодолеть свои страхи. Научитесь плавать технично и красиво. Приобретёте хорошую физическую форму. Избавитесь от стресса и плохого самочувствия.
Записаться Подробнее ⁃ Более 80 тренажеров Technogym
⁃ Силовая зона
⁃ Кардио зона
⁃ CrossFit зона
⁃ Зона свободных весов
В этой статье мы рассмотрим, что представляет собой функциональный тренинг, какие преимущества он предоставляет и почему он настолько популярен.
Записаться Подробнее⁃ Тренировки для взрослых и детей
⁃ Более 30 направлений
⁃ Оборудование Reebok и Airex
Урок, основанный на упражнениях классической хореографии, балета, йоги, пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С его помощью вы сделаете ваше тело стройным, гибким и улучшите осанку.
Записаться ПодробнееЭто круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств.
Записаться ПодробнееТренировка развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость.
Записаться ПодробнееДыхательная йога, состоящая из асан, пранаям, виньяс, бандх, мудр, медитаций, крий.
Записаться ПодробнееУрок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины, рук и пресса.
Записаться ПодробнееЭто яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, и др.
Записаться ПодробнееЭто занятие позволяет смешивать все современные танцевальные направления: Waacking, Vogue, High heels, Strip plastic, Hip-Hop и многие другие. Благодаря регулярным тренировкам Вы обретете уверенность и станете более раскрепощенной.
Записаться ПодробнееСиловой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, штанги и т.д.
Записаться ПодробнееТанцевально-аэробная тренировка, смесь аэробных шагов и жарких латиноамериканских движений.
Записаться ПодробнееУрок, включающий в себя упражнения среднего и продвинутого уровня. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
Записаться ПодробнееТренировка базируется на упражнениях классического PILATES (система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом). Дополнена элементами из функциональных и силовых тренировок.
Записаться ПодробнееИнтенсивная тренировка с использованием штанги. Способствует приведению в тонус практически всех мышечных групп, быстрому жиросжиганию.
Записаться ПодробнееУрок для эластичности мышц, сухожилий и связок, позволяющий увеличить подвижность суставов.
Записаться ПодробнееСиловая тренировка, направленная на проработку мышц спины и брюшного пресса, а так же растяжку всего тела.
Записаться ПодробнееПрограмма высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами.
Записаться ПодробнееПрограмма высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениям.
Записаться ПодробнееТренировка на беговых лыжах. На подготовленной трассе. С собой необходимо иметь лыжный инвентарь и спортивную, удобную для занятия одежду.
Записаться ПодробнееГруппа всей латиноамериканской бальной системы. В том числе и танцев разных направлений, но которые исполняются сольно, без партнёра. Этот стиль танца зародился уже позже всех стандартных программ, но именно тогда, когда стало понятно, что мужская половина человечества в танцах на долго не задерживается, а чаще всего танцами интересуются женщины и девушки.
Записаться⁃ Тренировки для взрослых и детей
⁃ Профессиональное оборудование
Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.
Записаться ПодробнееВид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех борцовских дисциплин, с минимальными ограничениями по использованию болевых и удушающих приёмов.
Записаться ПодробнееВобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств - это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.
Записаться ПодробнееОчень популярный вид единоборства, воспитывает универсально подготовленных бойцов. Аббревиатура MMA расшифровывается как Mixed Martial Arts, что в переводе означает смешанные боевые искусства.
Записаться ПодробнееТайский бокс, боевое искусство Таиланда. Удары здесь наносятся кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями – из-за этого его называют «боем восьми конечностей».
Записаться ПодробнееСпециальное занятие для женщин, ориентированное на похудение, эмоциональную разрядку, улучшение общей физической подготовки.
Записаться ПодробнееСпециальное занятие для женщин, ориентированное на развитие навыков борьбы и самозащиты, улучшение общего физического состояния организма и укрепление тела.
Записаться ПодробнееМы помогаем Вашим детям расти красивыми, стильными и современными! Ваш ребенок будет развиваться как сильная и целеустремленная личность!
Специальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.
Записаться ПодробнееЭто целый микс танцевальных направлений, который сможет освоить Ваш ребенок во время занятия.
Записаться ПодробнееВ отличие от бокса, карате и других видов единоборств с преобладающей ударной техникой в стойке, основу дзюдо составляют броски, болевые приёмы, удержания и удушения, как в стойке, так и в партере.
Записаться Подробнее
Тренировка развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость. Способствует укреплению всех групп мышц.
Урок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины и пресса.
Записаться ПодробнееСовременный и мега популярный стиль танца. Данный танец имеет свою историю и «базу», которой необходимо овладеть для дальнейшего развития в этом стиле. Основой хип-хопа является «кач». Очень важно овладеть таким моментом, как feeling – особым чувством и ощущением ритма, идущим из самого сердца. Это возможно при регулярном посещении занятий по хип-хоп.
Записаться ПодробнееВобрал в себя лучшее, что есть в технике западных единоборств - это техника уклонов и уходов от ударов, присущая английскому боксу. И, разумеется, кикбоксер обязательно изучает постановку нокаутирующего удара - в этом английский бокс просто не имеет равных. Очень важно и то, что кикбоксинг взял от восточных единоборств - это уникальную технику работы ног и присущие этим единоборствам растяжки и боевые стойки.
Записаться ПодробнееТайский бокс, боевое искусство Таиланда. Удары здесь наносятся кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями – из-за этого его называют «боем восьми конечностей».
Записаться ПодробнееCтеп-аэробика для детей. Занятие предусматривает соединение базовых шагов в комбинации простой и средней сложности. Способствует укреплению мышц всего тела, развитию ритма и координации.
Записаться ПодробнееФитнес тренировка по общей физической подготовке для детей, включает в себя адаптированные для детей упражнения на укрепления ног, рук, спины и пресса.
Записаться ПодробнееМолодое танцевальное направление, представляющее из себя повторение хореографий, костюмов, харизмы популярных k-pop исполнителей в точности до мельчайших деталей.
Записаться
Часы работы:
ПН-ПТ: 15:00 - 21:00
СБ-ВС: 11:00 - 18:00
Техника создания узоров путём закрепления кусочков бумаги на контрастной основной детали.
Записаться ПодробнееУрок на котором дети постигают азы изобразительного искусства, развивают творческие способности, находят собственный стиль.
Записаться ПодробнееСпортивные внутриклубные соревнования в NeoFit
Победите в захватывающем состязании и выиграй клубную карту NeoFit на 3 года! Звучит заманчиво? Тогда вам точно нельзя это пропустить!
Записаться Подробнее