ABS в Крылатстком

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

В ВОЗРАСТЕ

Расписание ABS тренировки

Вс 16.02
15:00 - 15:55
Стоимость ABS тренировок
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! ABS тренировка подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо ABS тренировки?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Могут ли люди с избыточным весом заниматься тренировками для пресса?

Да, могут, однако им стоит начинать с низкой интенсивности и консультироваться с врачом или фитнес-тренером.

Как часто рекомендуется тренироваться для прокачки пресса?

Для видимого результата рекомендуется выполнять тренировки 2-3 раза в неделю, комбинируя их с кардионагрузками и общими силовыми тренировками. Всё это предоставляет наш фитнес-клуб.

Какие мышцы активно задействуются при тренировках для пресса?

В-первую очередь акцентируюется внимание на прямых и косых мышцах живота, а также на поперечной мышце живота и мышцах спины.

Влияет ли питание на результаты тренировок для пресса?

Да, питание играет важную роль. Для достижения результатов необходимо следить за диетой, чтобы снизить общее количество жира в организме.

Помогают ли тренировки на пресс убрать живот?

Хотя тренировки на пресс способствуют укреплению мышц, для уменьшения жировой прослойки в области живота важны также кардионагрузки и сбалансированное питание. Приходите к нам также на другие групповые занятия.

Есть ли риски при тренировках для пресса?

Несоблюдение правильной техники выполнения упражнений может привести к травмам, особенно в области шеи и спины. Поэтому приходите на наши групповые, запоминайте как нужно делать :)

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия