Урок, основанный на упражнениях классической хореографии, балета, йоги, пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С его помощью вы сделаете ваше тело стройным, гибким и улучшите осанку.
Это круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств.
Урок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины, рук и пресса.
Это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, и др.
Это занятие позволяет смешивать все современные танцевальные направления: Waacking, Vogue, High heels, Strip plastic, Hip-Hop и многие другие. Благодаря регулярным тренировкам Вы обретете уверенность и станете более раскрепощенной.
Силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, штанги и т.д.
Урок, включающий в себя упражнения среднего и продвинутого уровня. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
Тренировка базируется на упражнениях классического PILATES (система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом). Дополнена элементами из функциональных и силовых тренировок.
Интенсивная тренировка с использованием штанги. Способствует приведению в тонус практически всех мышечных групп, быстрому жиросжиганию.
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц спины и брюшного пресса, а так же растяжку всего тела.
Программа высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами.
Программа высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениям.
Тренировка на беговых лыжах. На подготовленной трассе. С собой необходимо иметь лыжный инвентарь и спортивную, удобную для занятия одежду.
Группа всей латиноамериканской бальной системы. В том числе и танцев разных направлений, но которые исполняются сольно, без партнёра. Этот стиль танца зародился уже позже всех стандартных программ, но именно тогда, когда стало понятно, что мужская половина человечества в танцах на долго не задерживается, а чаще всего танцами интересуются женщины и девушки.
Это уличный ямайский танец, включающий в себя различные социальные танцы при обязательном наличии так называемого «отношения» (attitude) – так в дэнсхолле называют то чувство, которое движет танцором.
Хореография под различные композиции, сочетающая в себе элементы таких стилей как Vogue, dancehall, hip-hop и классический танец.
Тренировка на улице, проходит с использованием специальных палок, на подобии лыжных. Отличная кардио нагрузка, снятие стресса.
Специализированная программа, нацеленная на развитие выносливости, силы ног и общего физического состояния через бег.
Функциональная тренировка с использованием степов, развивающая наравне с мышечной силой, координацию, выносливость, гибкость.
Занятие направлено на развитие и качественную проработку мышц верхней части тела: плечи, руки, грудь, спина и пресс. Упражнения выполняются как со специальным оборудованием, так и с весом собственного тела.
Фитнес играет ключевую роль в поддержании здоровья и активности пожилых людей. Регулярные физические упражнения помогают улучшить физическое и психическое состояние, а также способствуют социальному взаимодействию.
Танцевальные тренировки — это занятия, которые прорабатывают каждую мышцу в теле. И делают это комплексно. В танцах вы отдаётесь движениям под любимую музыку, что помогает улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональный настрой.
Более 30 групповых занятий в Москве мы предлагаем фитнес-клубе NeoFit Крылатское. Различные аэробные, силовые, восточные, водные и другие виды тренировок.
Пилатес в Крылатском представляет собой систему мягких и очень плавных упражнений, направленных на укрепление тела и осознанность движений. Фокус на дыхании и внутренних ощущениях позволит вам заново познакомиться со своим телом и лучше понимать его потребности.
Танцы на станции метро Крылатское от NeoFit — это сочный микс танцевальных направлений и фитнес-тренировок: контемпорари, зумба, High hills, Dancehall, Ladies Dance, Step Dance.
Йога не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли. Восстановить баланс и пополнить ресурсы поможет центр йоги в Крылатском от фитнес-клуба NeoFit. Выполнение асан, медитации и правильное дыхание обеспечивают нашим посетителям покой, душевное равновесие, возможность отключиться от суеты и сосредоточиться на эмоциях, чувствах, ощущениях.
