ABL
Тренировка направлена на проработку пресса, ног, ягодиц с отягощением и без.
Читать
ABS
Cиловая тренировка, направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса
Читать
Athlet Body
Силовая тренировка на проработку мышц рук, брюшного пресса, спины и груди.
Читать
Body Ballet
Урок, основанный на упражнениях классической хореографии, балета, йоги, пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С его помощью вы сделаете ваше тело стройным, гибким и улучшите осанку.
Читать
Cross Training
Это круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств.
Читать
Functional Training
Тренировка развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость.
Читать
Hatha Yoga
Дыхательная йога, состоящая из асан, пранаям, виньяс, бандх, мудр, медитаций, крий.
Читать
Healthy Back
Урок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины, рук и пресса.
Читать
High Heels
Это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, и др.
Читать
Ladies Dance
Это занятие позволяет смешивать все современные танцевальные направления: Waacking, Vogue, High heels, Strip plastic, Hip-Hop и многие другие. Благодаря регулярным тренировкам Вы обретете уверенность и станете более раскрепощенной.
Читать
Step Dance
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы.
Читать
Neo Strong
Силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, штанги и т.д.
Читать
Pilates Mat
Урок, включающий в себя упражнения среднего и продвинутого уровня. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние.
Читать
Neo Zumba
Танцевально-аэробная тренировка, смесь аэробных шагов и жарких латиноамериканских движений.
Читать
Pilates Strong
Тренировка базируется на упражнениях классического PILATES (система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом). Дополнена элементами из функциональных и силовых тренировок.
Читать
Pump
Интенсивная тренировка с использованием штанги. Способствует приведению в тонус практически всех мышечных групп, быстрому жиросжиганию.
Читать
Stretching
Урок для эластичности мышц, сухожилий и связок, позволяющий увеличить подвижность суставов.
Читать
Tabs&Flex
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц спины и брюшного пресса, а так же растяжку всего тела.
Читать
Tae-bo
Программа высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами.
Читать
Tae-bo Plus
Программа высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениям.
Читать
Лыжи
Тренировка на беговых лыжах. На подготовленной трассе. С собой необходимо иметь лыжный инвентарь и спортивную, удобную для занятия одежду.
Читать
Lady style
Группа всей латиноамериканской бальной системы. В том числе и танцев разных направлений, но которые исполняются сольно, без партнёра. Этот стиль танца зародился уже позже всех стандартных программ, но именно тогда, когда стало понятно, что мужская половина человечества в танцах на долго не задерживается, а чаще всего танцами интересуются женщины и девушки.
Dancehall
Это уличный ямайский танец, включающий в себя различные социальные танцы при обязательном наличии так называемого «отношения» (attitude) – так в дэнсхолле называют то чувство, которое движет танцором.
Juzz Funk/Choreo
Хореография под различные композиции, сочетающая в себе элементы таких стилей как Vogue, dancehall, hip-hop и классический танец.
Скандинавская ходьба'120
Тренировка на улице, проходит с использованием специальных палок, на подобии лыжных. Отличная кардио нагрузка, снятие стресса.
Бег
Functional Step
Функциональная тренировка с использованием степов, развивающая наравне с мышечной силой, координацию, выносливость, гибкость.
Upper Body
Занятие направлено на развитие и качественную проработку мышц верхней части тела: плечи, руки, грудь, спина и пресс. Упражнения выполняются как со специальным оборудованием, так и с весом собственного тела.
Urban Latino/Reggaeton
Хореография под современные латиноамериканские треки, сочетающая в себе элементы таких стилей как dancehall, hip-hop, reggaeton, afro.
Кроссфит: как начать и чего ожидать от первых занятий
Кроссфит — это эффективный и захватывающий способ улучшить свою физическую форму и здоровье. Начало занятий может быть сложным, но с правильной подготовкой и поддержкой тренеров в фитнес клубе NeoFit Крылатское вы быстро освоитесь и начнете видеть результаты.
Читать
Фитнес для пожилых
Фитнес играет ключевую роль в поддержании здоровья и активности пожилых людей. Регулярные физические упражнения помогают улучшить физическое и психическое состояние, а также способствуют социальному взаимодействию.
Читать
Студия танца
Танцевальные тренировки — это занятия, которые прорабатывают каждую мышцу в теле. И делают это комплексно. В танцах вы отдаётесь движениям под любимую музыку, что помогает улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональный настрой.
Читать
Групповые занятия в Крылатском
Более 30 групповых занятий в Москве мы предлагаем фитнес-клубе NeoFit Крылатское. Различные аэробные, силовые, восточные, водные и другие виды тренировок.
Читать
Пилатес в Крылатском
Пилатес в Крылатском представляет собой систему мягких и очень плавных упражнений, направленных на укрепление тела и осознанность движений. Фокус на дыхании и внутренних ощущениях позволит вам заново познакомиться со своим телом и лучше понимать его потребности.
Читать
Танцы в Крылатском
Танцы на станции метро Крылатское от NeoFit — это сочный микс танцевальных направлений и фитнес-тренировок: контемпорари, зумба, High hills, Dancehall, Ladies Dance, Step Dance.
Читать
Йога в Крылатском
Йога не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли. Восстановить баланс и пополнить ресурсы поможет центр йоги в Крылатском от фитнес-клуба NeoFit. Выполнение асан, медитации и правильное дыхание обеспечивают нашим посетителям покой, душевное равновесие, возможность отключиться от суеты и сосредоточиться на эмоциях, чувствах, ощущениях.
Читать