ABL
Тренировка направлена на проработку пресса, ног, ягодиц с отягощением и без. Читать

ABS
Cиловая тренировка, направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса Читать

Athlet Body
Силовая тренировка на проработку мышц рук, брюшного пресса, спины и груди. Читать

Body Ballet
Урок, основанный на упражнениях классической хореографии, балета, йоги, пилатеса и адаптированное для широкого круга людей. С его помощью вы сделаете ваше тело стройным, гибким и улучшите осанку. Читать

Contemp
Один из самых топовых современных стилей. Этот многогранный танец является танцем  свободы самовыражения. Contemp постоянно развивается и вбирает в себя многие направления, такие как джаз, хип-хоп, даже элементы гимнастики и акробатики, но основой его является балет. Контемп можно объективно назвать экспериментальным танцем, благодаря его динамичной способности впитывать лучшее из существующих танцевальных направлений. Читать

Cross Training
Это круговая тренировка, направленная на проработку основных групп мышц, снижение веса, развитие силы, выносливости и скоростных качеств. Читать

Dancehall
Это уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев и, обязательно, attitude (подача, характер). Изучение стиля начинается с его корней и базовых степов. Степы складываются в рутины и сложные, музыкальные хореографии. Читать

Functional Training
Тренировка развивающая наравне с мышечной силой координацию, выносливость, гибкость. Читать

Hatha Yoga
Дыхательная йога, состоящая из асан, пранаям, виньяс, бандх, мудр, медитаций, крий. Читать

Healthy Back
Урок, направленный на профилактику, предупреждение заболеваний позвоночника, коррекцию имеющихся нарушений. Способствует укреплению мышц спины, рук и пресса. Читать

High Heels
Это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, и др. Читать

HIIT
высокоинтенсивная интервальная тренировка, предоставляющая собой силовую и кардио нагрузку, с последовательным чередованием максимальных средних и умеренных уровней интенсивности. Главной задачей тренировок является ускорение   метаболизма для максимально быстрого сжигания жира за короткий промежуток времени. Работа производится как с  собственным весом, так и с доп. оборудованием. Читать

Interval Training
Это смешанное направление, с чередованием интервалов с высокой и низкой интенсивностью физической нагрузки, аэробной и силовой. Способствует укреплению всех мышечных групп, укреплению сердечно-сосудистой системы и сжиганию калорий. Читать

Ladies Dance
Это занятие позволяет смешивать все современные танцевальные направления: Waacking, Vogue, High heels, Strip plastic, Hip-Hop и многие другие. Благодаря регулярным тренировкам Вы обретете уверенность и станете более раскрепощенной. Читать

Step Dance
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Читать

Neo Strong
Силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: гантели, амортизаторы, бодибары, штанги и т.д. Читать

Pilates Mat
Урок, включающий в себя упражнения среднего и продвинутого уровня. Возможно использование мелкого оборудования и аксессуаров. Занятие способствует улучшению гибкости, силы и выносливости, улучшает осанку, координацию и общее физическое состояние. Читать

Neo Zumba
Танцевально-аэробная тренировка, смесь аэробных шагов и жарких латиноамериканских движений. Читать

Pilates Strong
Тренировка базируется на упражнениях классического PILATES (система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом). Дополнена элементами из функциональных и силовых тренировок. Читать

Pump
Интенсивная тренировка с использованием штанги. Способствует приведению в тонус практически всех мышечных групп, быстрому жиросжиганию. Читать

Stretching
Урок для эластичности мышц, сухожилий и связок, позволяющий увеличить подвижность суставов. Читать

Tabs&Flex
Силовая тренировка, направленная на проработку мышц спины и брюшного пресса, а так же растяжку всего тела. Читать

Tae-bo
Программа высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами. Читать

Tae-bo Plus
Программа высокой интенсивности, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениям. Читать

Лыжи
Тренировка на беговых лыжах. На подготовленной трассе. С собой необходимо иметь лыжный инвентарь и спортивную, удобную для занятия одежду. Читать

Студия танца
Танцевальные тренировки — это занятия, которые прорабатывают каждую мышцу в теле. И делают это комплексно. В танцах вы отдаётесь движениям под любимую музыку, что помогает улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональный настрой. Читать

Групповые занятия в Крылатском
Более 30 групповых занятий в Москве мы предлагаем фитнес-клубе NeoFit Крылатское. Различные аэробные, силовые, восточные, водные и другие виды тренировок. Читать

Пилатес в Крылатском
Пилатес в Крылатском представляет собой систему мягких и очень плавных упражнений, направленных на укрепление тела и осознанность движений. Фокус на дыхании и внутренних ощущениях позволит вам заново познакомиться со своим телом и лучше понимать его потребности. Читать

Танцы в Крылатском
Танцы на станции метро Крылатское от NeoFit — это сочный микс танцевальных направлений и фитнес-тренировок: контемпорари, зумба, High hills, Dancehall, Ladies Dance, Step Dance. Читать

Йога в Крылатском
Йога не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли. Восстановить баланс и пополнить ресурсы поможет центр йоги в Крылатском от фитнес-клуба NeoFit. Выполнение асан, медитации и правильное дыхание обеспечивают нашим посетителям покой, душевное равновесие, возможность отключиться от суеты и сосредоточиться на эмоциях, чувствах, ощущениях.
Читать