Бокс в Крылатском

Виды тренировок

КАРДИО

НОВИЧКАМ

МУЖЧИНАМ

ЖЕНЩИНАМ

Стоимость тренировок по боксу
от 1650 ₽/мес
2 ТРЕНИРОВКИ В НЕДЕЛЮ ДОСТУП В ЗАЛ ДОСТУП В БАССЕЙН
Так же за эту сумму Вы получаете
ФИТНЕС 24/7 2 БАССЕЙНА 50 ГРУППОВЫХ САУНЫ И ХАМАМ СПА-КОМПЛЕКС

Галерея NeoFit

Часто задаваемые вопросы

Что еще входит в абонемент?

В абонемент включено посещение фитнес-клуба, 2 бассейна, СПА-зона с банями и хамамом, 50 групповых занятий и другие бонусы

Можно ли приходить на тренировки новичкам?

Конечно! Бокс подходит для любых уровней подготовки

Могу ли я ходить на другие занятия в клубе, помимо бокса?

Да! В Ваш абонемент будут включены все групповые занятия в клубе и доступ в фитнес-зал и бассейн

Зачем нужны тренировки по боксу?

Тренировки по боксу помогают развить физическую форму, научиться самозащите, улучшить координацию и гибкость, а также снять стресс и повысить общую уверенность в себе.

Нужно ли иметь опыт для начала занятий?

Нет, начинать тренировки по боксу можно без опыта. Программы обычно адаптированы для новичков.

Как часто нужно тренироваться, чтобы увидеть результаты?

Для достижения ощутимых результатов рекомендуется тренироваться 2-3 раза в неделю, сочетая тренировки по боксу с силовыми и кардио.

Какие основные физические навыки развиваются во время тренировок?

Во время тренировок по боксу развиваются выносливость, сила, скорость, реакция, гибкость и координация.

Какие защитные средства понадобятся для занятий?

Для занятий необходимы защитные перчатки, боксёрский шлем, капа, а также бинты для запястий и боксерки (в кроссовках нельзя заниматься, это не безопасно и портит татами).

Могут ли заниматься боксом люди с физическими ограничениями?

Некоторые программы бокса могут быть адаптированы для людей с физическими ограничениями. Важно проконсультироваться с врачом и опытным тренером

Как тренировки по боксу могут помочь в снижении стресса?

Физическая активность во время тренировок по боксу способствует выделению эндорфинов, что помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Есть ли особые рекомендации по питанию для боксёров?

Важно соблюдать сбалансированное питание с достаточным количеством белков, углеводов и здоровых жиров, а также пить много воды для поддержания уровня гидратации.

Наша команда

Что у нас есть

Бассейн
Тренажерный зал
Групповые занятия
Бойцовский клуб
Занятия для детей
Детская комната
Мероприятия

Рассчитать индивидуальные условия