Aqua Mix Крылатское

Как похудеть и укрепить мышцы без нагрузки на позвоночник?


imageAltAqua mix — зажигательная тренировка в воде под мировые хиты, устоять перед которой просто невозможно. Интенсивность занятия достаточно высокая, здесь объединяются кардио и силовые упражнения. Весь комплекс состоит из базовых элементов аквааэробики с использованием дополнительного оборудования. Чаще всего это гантели и нудл для плавания.


В отличие от "сухопутных" программ  благодаря аква микс аэробике, подтягиваются живот, бёдра, прокачиваются мышцы ног, рук и спины с минимальной нагрузкой на суставы и позвоночник. Всё это потому, что вода создаёт дополнительную поддержку для тела.


Программа тренировок в бассейне подходит для любого уровня физической подготовки и не имеет возрастных ограничений. 


Какую пользу вы получите от тренировок аква микс в NeoFit в Крылатском?


1. Укрепите своё здоровье 


Занятия улучшают кардиососудистую систему, эффективность дыхательной функции и кровообращение, что снижает отёки тела.


2. Получите силу и гибкость в теле


Aqua mix тренировки развивают способности ваших мышц, разрабатывают гибкость, подвижность, координацию и баланс тела. 


3. Снизите вес


Благодаря плотной структуре воды, любое движение в ней приводит к расходу калорий. А интенсивные занятия — к моделированию красивой фигуры. 


4. Повысите уровень энергии, общего самочувствия и настроения


Во время спортивных тренировок вырабатываются эндорфины, они поднимают настрой и увеличивают заряд бодрости. Вода, в свою очередь, успокаивает, расслабляет тело и снимает стресс. 


Тренеры фитнес-клуба Neofit в Крылатском — это профессиональные инструкторы, которые не только помогают правильно выполнять упражнения, но и заряжают вас своей энергией, оптимизмом и создают классную дружескую атмосферу.


Всего на одну клубную карту вы можете попробовать себя в любом направлении, будь то групповые занятия, бойцовские или плавание в бассейне. У нас вы точно найдёте то, что будет вам по душе. Наши залы оборудованы премиальными итальянскими тренажёрами Technogym. 


Мы работаем круглосуточно, без выходных и праздничных дней. Также есть занятия для детей от 3-х лет.


Сделайте шаг навстречу красивому, здоровому телу на занятии aqua mix в Neofit в Крылатском и насладитесь отличным настроением и приливом энергии после него.


Расписание

Галерея NeoFit

Наша команда

Рассчитать индивидуальные условия

Контакты

+7 (495) 660-35-07
г. Москва, Крылатские холмы, 5к1
Проложить маршрут