Расписание

Calendar
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Trеkking+ stretching
    • Цигун
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • Детские единоборства
      • Mix-fight (10-17)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-15)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo 6-9
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+грепплинг (10-15)
      • ОФП+грепплинг (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-17)
      • Дзюдо (10-17)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-17)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-17)
    • Детские танцы
      • break-dance (6-14)
      • Choreography (3-5)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-17)
      • Sambo (6-9)
      • Street Dance (6-9)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-17)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Завгороднев Виталий
Калинин Артем
Козлетинов Михаил
Коростелев Антон
Сидельников Алексей
Луис Энрике
Крылатов Валерий
Кудрин Евгений
Чан Михаил
Карима Кристина
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Богданович Руслан
Матюхин Роман
Андреев Валерий
Винницкий Денис
Чуриков Евгений
Майер Илюся
Воронин Иван
Павлов Владислав
Козлова Анастасия
Гудилин Алексей
Надежда Бичкова
Акимов Дмитрий
Бочарова Юлия
Вильган Артём
Чиркова Василиса
Потапов Денис
Акбутаев Тимур
Мячина Екатерина
Дашина Анастасия
Горбунова Ксения
Пинская Пелагея
Сысоева Олеся
Бичевина Мария
Гадалина Татьяна
Карима Кристина
Мячина Екатерина
Энрике Луис
Дашина Анастасия
Пиров Юсиф
Тюрин Александр
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Соболева Рада
Мережко Оксана
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Trеkking+ stretching
    • Цигун
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • БОКС PRO
    • Бокс
  • Детские программы
    • Детские единоборства
      • Mix-fight (10-17)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-15)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo 6-9
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+грепплинг (10-15)
      • ОФП+грепплинг (6-9)
      • ОФП+Карате (3-5)
      • ОФП+Карате (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-17)
      • Дзюдо (10-17)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-17)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-17)
    • Детские танцы
      • break-dance (6-14)
      • Choreography (3-5)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-17)
      • Sambo (6-9)
      • Street Dance (6-9)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-17)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Завгороднев Виталий
Калинин Артем
Козлетинов Михаил
Коростелев Антон
Сидельников Алексей
Луис Энрике
Крылатов Валерий
Кудрин Евгений
Чан Михаил
Карима Кристина
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Богданович Руслан
Матюхин Роман
Андреев Валерий
Винницкий Денис
Чуриков Евгений
Майер Илюся
Воронин Иван
Павлов Владислав
Козлова Анастасия
Гудилин Алексей
Надежда Бичкова
Акимов Дмитрий
Бочарова Юлия
Вильган Артём
Чиркова Василиса
Потапов Денис
Акбутаев Тимур
Мячина Екатерина
Дашина Анастасия
Горбунова Ксения
Пинская Пелагея
Сысоева Олеся
Бичевина Мария
Гадалина Татьяна
Карима Кристина
Мячина Екатерина
Энрике Луис
Дашина Анастасия
Пиров Юсиф
Тюрин Александр
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Соболева Рада
Мережко Оксана
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
14.08.2017
вторник
15.08.2017
среда
16.08.2017
четверг
17.08.2017
пятница
18.08.2017
суббота
19.08.2017
воскресенье
20.08.2017
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
Тайцзыцуань Янь
Time55 мин
Акбутаев Тимур
Тайцзыцуань Янь

Через практику Тайцзыцуань постигаются универсальные законы эффективного движения, воздействия, взаимодействия актуальные как в рамках боя, так и в повседневной жизни, раскрывая мудрость гармонии. Практика Тайцзыцуань позволяет всегда быть хорошей физической форме, в бодром настроении, наслаждаться спокойствием и гармонией в жизни.

335
125
 
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
10:10
10:20
10:30
10:40
10:50
11:00
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Потеря веса
Скорость
Прочность
184
35
 
Taegwondo (10-14)
Time55 мин
Акбутаев Тимур
Taegwondo (10-14)

Корейское боевое искусство.

335
140
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

Навыки
Кардио
Скорость
Прочность
Мобильность
184
35
 
Цигун
Time55 мин
Акбутаев Тимур
Цигун

Китайская оздоровительная гимнастика, сочетающая в себе дыхательные и силовые упражнения, медитацию.

335
123
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
Тайцзыцуань Янь
Time55 мин
Акбутаев Тимур
Тайцзыцуань Янь

Через практику Тайцзыцуань постигаются универсальные законы эффективного движения, воздействия, взаимодействия актуальные как в рамках боя, так и в повседневной жизни, раскрывая мудрость гармонии. Практика Тайцзыцуань позволяет всегда быть хорошей физической форме, в бодром настроении, наслаждаться спокойствием и гармонией в жизни.

181
125
 
14:10
14:20
14:30
14:40
14:50
15:00
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Тюрин Александр
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

184
21
 
Sambo 6-9
Time55 мин
Завгороднев Виталий
676
154
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Тюрин Александр
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

184
21
 
Sambo 6-9
Time55 мин
Завгороднев Виталий
676
154
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Тюрин Александр
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

184
21
 
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
Бокс (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс (10-17)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

184
25
 
Дзюдо (6-9)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Дзюдо (6-9)

Основой этого японского единоборства, являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

676
9
 
Кикбоксинг (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Кикбоксинг (10-17)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

184
22
 
Дзюдо (6-9)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Дзюдо (6-9)

Основой этого японского единоборства, являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

676
9
 
Кикбоксинг (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Кикбоксинг (10-17)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

184
22
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Бокс (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс (10-17)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

184
25
 
Бокс (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс (10-17)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

184
25
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
Mix-fight (10-17)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Mix-fight (10-17)

Это смешение различных стилей единоборств в одном уроке, включает в себя технику бокса, боевого самбо, дзюдо, вольной борьбы, джитсу-джитсу и рукопашного боя. Боевые искусства тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают гибкость, выносливость и координацию. Урок составлен таким образом, что любой, независимо от уровня подготовки, пола и возраста, может принимать в них участие.

676
112
 
Mix-fight (10-17)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Mix-fight (10-17)

Это смешение различных стилей единоборств в одном уроке, включает в себя технику бокса, боевого самбо, дзюдо, вольной борьбы, джитсу-джитсу и рукопашного боя. Боевые искусства тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают гибкость, выносливость и координацию. Урок составлен таким образом, что любой, независимо от уровня подготовки, пола и возраста, может принимать в них участие.

676
112
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Богданович Руслан
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

332
34
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Богданович Руслан
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

332
34
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Тюрин Александр
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

184
34
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
Muay Thai
Time55 мин
Богданович Руслан
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

332
31
 
Muay Thai
Time55 мин
Богданович Руслан
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

332
31
 
Кикбоксинг
Time55 мин
Тюрин Александр
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

184
27
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!