Расписание

Calendar
Фильтры
Залы
Программы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Trеkking+ stretching
    • Цигун
  • Дополнительные классы $. Предварительная запись
    • kickboхing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • БОКС PRO
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Бокс
  • Детские программы
    • Детские единоборства
      • fit & kick (3-5)
      • fit training (10-14)
      • fit training (6-9)
      • Mix-fight (10-17)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-15)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo 6-9
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+грепплинг (10-15)
      • ОФП+грепплинг (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-17)
      • Дзюдо (10-17)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-17)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-17)
    • Детские танцы
      • break-dance (6-14)
      • Choreography (3-5)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-17)
      • Sambo (6-9)
      • Street Dance (6-9)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-17)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Калинин Артем
Козлетинов Михаил
Коростелев Антон
Сидельников Алексей
Луис Энрике
Крылатов Валерий
Кудрин Евгений
Чан Михаил
Карима Кристина
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Богданович Руслан
Матюхин Роман
Андреев Валерий
Винницкий Денис
Чуриков Евгений
Майер Илюся
Воронин Иван
Павлов Владислав
Бочарова Юлия
Акимов Дмитрий
Надежда Бичкова
Никулина Наталья
Вильган Артём
Сенаторова Елена
Шафиков Ренат
Акименко Светлана
Потапов Денис
Акбутаев Тимур
Мячина Екатерина
Дашина Анастасия
Горбунова Ксения
Пинская Пелагея
Сысоева Олеся
Бичевина Мария
Гадалина Татьяна
Мячина Екатерина
Энрике Луис
Дашина Анастасия
Завгороднев Виталий
Пиров Юсиф
Тюрин Александр
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Комарницкий Василий
Соболева Рада
Мережко Оксана
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Применить фильтры
Распечатать
Все классы
Все классы
  • Outdoor программы
    • Outdoor Functional
    • Trеkking+ stretching
    • Цигун
  • Дополнительные классы $. Предварительная запись
    • kickboхing (6-9)
    • Muay Thai 10-14
    • БОКС PRO
  • Аэробные классы
    • Aerobic-interval
    • Cross-training
    • Fit-box
    • Interval-training
    • Step
    • Step Pro
    • Step-interval
    • Tae-bo
  • Силовые классы
    • Abd-stretch
    • Functional training
    • Make-body
    • Power-ball
    • Step+Sculpt
    • Super Sculpt
    • Tabs and Flex
    • Upper-body
    • Low Body
  • Танцевальные классы
    • Body ballet
    • Club Latina
    • Contemp
    • Dance Mix
    • Hip-Hop
    • Jam-Latina
    • Jazz Funk
    • Latina-raggaeton
    • NEO Zumba
    • Ragga Dance Hall
    • Strip
    • Vogue
    • Lady's Dance
  • Разумное тело
    • Yoga weekend +
    • Тайцзыцуань Янь
    • Цигун
    • Аштанга Йога
    • Yoga beginners
    • Stretching
    • Pilates-ball
    • Pilates-Stretch
    • Pilates-Mat
    • Hatha Yoga +
    • Здоровая спина
    • Hatha Yoga
    • Body Stretch
  • Единоборства
    • Ножевой бой
    • Спарринг по боксу
    • Таеквон-до
    • Рукопашный бой
    • Muay Thai
    • Mix-fight (MMA)
    • Женский кикбоксинг
    • Кикбоксинг
    • Дзюдо
    • Грэпплинг
    • Kickboxing K1+MMA
    • Боевое самбо
    • Бокс
  • Детские программы
    • Детские единоборства
      • fit & kick (3-5)
      • fit training (10-14)
      • fit training (6-9)
      • Mix-fight (10-17)
      • Mix-fight (6-9)
      • Muay Thai (10-15)
      • Muay Thai (6-9)
      • Sambo 6-9
      • Taegwondo (10-14)
      • Taegwondo (6-9)
      • ОФП+Бокс (3-5)
      • ОФП+Бокс (6-9)
      • ОФП+грепплинг (10-15)
      • ОФП+грепплинг (6-9)
      • УШУ (6-14)
      • Бокс (6-9)
      • Бокс (10-17)
      • Дзюдо (10-17)
      • Дзюдо (6-9)
      • Кикбоксинг (10-17)
      • Кикбоксинг (6-9)
      • ОФП (6-17)
    • Детские танцы
      • break-dance (6-14)
      • Choreography (3-5)
      • Contemp (6-17)
      • Free-style (6-17)
      • Ragga Dance-hall (6-17)
      • Sambo (6-9)
      • Street Dance (6-9)
      • Vogue (10-17)
      • Break Dance (6-17)
      • Dance Hall (10-17)
      • Hip-Hop (10-17)
      • Hip-Hop (6-9)
      • Jazz Funk (10-17)
      • Jazz Funk (6-9)
      • KinderStrong (6-14)
    • Здоровая спина (6-14)
  • Тренажерный зал (GYM)
    • Trekking (gym)
Все тренеры
Все тренеры
Лифановская Валерия
Казакевич Ольга
Калинин Артем
Козлетинов Михаил
Коростелев Антон
Сидельников Алексей
Луис Энрике
Крылатов Валерий
Кудрин Евгений
Чан Михаил
Карима Кристина
Ярыгина Ирина
Гурина Светлана
Богданович Руслан
Матюхин Роман
Андреев Валерий
Винницкий Денис
Чуриков Евгений
Майер Илюся
Воронин Иван
Павлов Владислав
Бочарова Юлия
Акимов Дмитрий
Надежда Бичкова
Никулина Наталья
Вильган Артём
Сенаторова Елена
Шафиков Ренат
Акименко Светлана
Потапов Денис
Акбутаев Тимур
Мячина Екатерина
Дашина Анастасия
Горбунова Ксения
Пинская Пелагея
Сысоева Олеся
Бичевина Мария
Гадалина Татьяна
Мячина Екатерина
Энрике Луис
Дашина Анастасия
Завгороднев Виталий
Пиров Юсиф
Тюрин Александр
Акбутаев Тимур
Макаров Олег
Комарницкий Василий
Соболева Рада
Мережко Оксана
Кириогло Петр
Журенко Сергей
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Time понедельник
16.10.2017
вторник
17.10.2017
среда
18.10.2017
четверг
19.10.2017
пятница
20.10.2017
суббота
21.10.2017
воскресенье
22.10.2017
Перед 00:10
00:10
00:20
00:30
00:40
00:50
01:00
01:10
01:20
01:30
01:40
01:50
02:00
02:10
02:20
02:30
02:40
02:50
03:00
03:10
03:20
03:30
03:40
03:50
04:00
04:10
04:20
04:30
04:40
04:50
05:00
05:10
05:20
05:30
05:40
05:50
06:00
06:10
06:20
06:30
06:40
06:50
07:00
07:10
07:20
07:30
07:40
07:50
08:00
08:10
08:20
08:30
08:40
08:50
09:00
Тайцзыцуань Янь
Time55 мин
Акбутаев Тимур
Тайцзыцуань Янь

Через практику Тайцзыцуань постигаются универсальные законы эффективного движения, воздействия, взаимодействия актуальные как в рамках боя, так и в повседневной жизни, раскрывая мудрость гармонии. Практика Тайцзыцуань позволяет всегда быть хорошей физической форме, в бодром настроении, наслаждаться спокойствием и гармонией в жизни.

181
125
 
09:10
09:20
09:30
09:40
09:50
10:00
kickboхing (6-9)
Time55 мин
Пиров Юсиф
kickboхing (6-9)

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

422
159
 
kickboхing (6-9)
Time55 мин
Пиров Юсиф
kickboхing (6-9)

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

422
159
 
10:10
10:20
10:30
10:40
10:50
11:00
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Пиров Юсиф
Muay Thai 10-14

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

422
157
 
Muay Thai 10-14
Time55 мин
Пиров Юсиф
Muay Thai 10-14

Профессионально-выделенное занятие для детей, направленное на постановку ударной техники, всестороннюю физическую подготовку, укрепление всех групп мышц, растяжку.

422
157
 
11:10
11:20
11:30
11:40
11:50
12:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
12:10
12:20
12:30
12:40
12:50
13:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
13:10
13:20
13:30
13:40
13:50
14:00
14:10
14:20
14:30
14:40
14:50
15:00
Sambo 6-9
Time55 мин
Завгороднев Виталий
676
154
 
Sambo 6-9
Time55 мин
Завгороднев Виталий
676
154
 
15:10
15:20
15:30
15:40
15:50
16:00
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Пиров Юсиф
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

422
21
 
Дзюдо (6-9)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Дзюдо (6-9)

Основой этого японского единоборства, являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

676
9
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Пиров Юсиф
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

422
21
 
Дзюдо (6-9)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Дзюдо (6-9)

Основой этого японского единоборства, являются броски, болевые приемы, удержания и удушения. Физическая сила здесь применяется минимально, а разнообразие технических действий безгранично.

676
9
 
Кикбоксинг (6-9)
Time55 мин
Пиров Юсиф
Кикбоксинг (6-9)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

422
21
 
16:10
16:20
16:30
16:40
16:50
17:00
Muay Thai (10-15)
Time55 мин
Пиров Юсиф
Muay Thai (10-15)

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

422
117
 
Бокс (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс (10-17)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

184
25
 
Кикбоксинг (10-17)
Time55 мин
Пиров Юсиф
Кикбоксинг (10-17)

Дает детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость.

422
22
 
Бокс (10-17)
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс (10-17)

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости, скоростных и силовых возможностей.

184
25
 
Muay Thai (10-15)
Time55 мин
Пиров Юсиф
Muay Thai (10-15)

Тайский бокс для детей это гармоничное развитие личности тела и духа вашего ребенка. Ребенок будет знать, на что способен его организм и психика - что незамедлительно скажется на всех проявлениях его жизни. Ребенок не даст себя в обиду.

422
117
 
17:10
17:20
17:30
17:40
17:50
18:00
Mix-fight (10-17)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Mix-fight (10-17)

Это смешение различных стилей единоборств в одном уроке, включает в себя технику бокса, боевого самбо, дзюдо, вольной борьбы, джитсу-джитсу и рукопашного боя. Боевые искусства тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают гибкость, выносливость и координацию. Урок составлен таким образом, что любой, независимо от уровня подготовки, пола и возраста, может принимать в них участие.

676
112
 
Mix-fight (10-17)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Mix-fight (10-17)

Это смешение различных стилей единоборств в одном уроке, включает в себя технику бокса, боевого самбо, дзюдо, вольной борьбы, джитсу-джитсу и рукопашного боя. Боевые искусства тренируют сердечно-сосудистую систему, развивают гибкость, выносливость и координацию. Урок составлен таким образом, что любой, независимо от уровня подготовки, пола и возраста, может принимать в них участие.

676
112
 
18:10
18:20
18:30
18:40
18:50
19:00
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Богданович Руслан
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

332
34
 
Грэпплинг
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Грэпплинг

Это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех известных борцовских дисциплин. Занятия грэпплингом учат на равных бороться с любым даже более крупным и сильным соперником, помогают развивать возможности своего тела – эластичность мышц, цепкость, координацию, способность ориентироваться в нестандартных ситуациях.

676
29
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Богданович Руслан
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

332
34
 
Грэпплинг
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Грэпплинг

Это вид спортивного единоборства, совмещающий в себе технику всех известных борцовских дисциплин. Занятия грэпплингом учат на равных бороться с любым даже более крупным и сильным соперником, помогают развивать возможности своего тела – эластичность мышц, цепкость, координацию, способность ориентироваться в нестандартных ситуациях.

676
29
 
Женский кикбоксинг
Time55 мин
Пиров Юсиф
Женский кикбоксинг

Это прекрасный фитнес, стройная фигура (при регулярных занятиях упругий пресс, уходит лишний вес и жировые отложения в области бедер и верхней части ног), гибкость (шпагат за 20 уроков), необходимая для высоких ударов ногами, приобретение основными приемами самообороны.

422
34
 
19:10
19:20
19:30
19:40
19:50
20:00
Muay Thai
Time55 мин
Богданович Руслан
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

332
31
 
Mix-fight (MMA)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Mix-fight (MMA)

Включает в себя элементы Боевого самбо, Ушу саньда, Бокса и Дзю-до. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Обучение ведению боя в любых условиях. Обучения приемам борьбы в стойке и партере с использованием болевых и удушающих приемов, постановка техники ударов руками и ногами.

676
32
 
Muay Thai
Time55 мин
Богданович Руслан
Muay Thai

Восточное единоборство. Специальные тренировки приводят к отличной подвижности и растяжке мышц таза и ног, что позволяет им наносить жесткие удары, которые отличаются огромной амплитудой.

332
31
 
Mix-fight (MMA)
Time55 мин
Завгороднев Виталий
Mix-fight (MMA)

Включает в себя элементы Боевого самбо, Ушу саньда, Бокса и Дзю-до. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. Обучение ведению боя в любых условиях. Обучения приемам борьбы в стойке и партере с использованием болевых и удушающих приемов, постановка техники ударов руками и ногами.

676
32
 
Кикбоксинг
Time55 мин
Пиров Юсиф
Кикбоксинг

Вид современного спортивного единоборства. Представляет собой синтез кулачной техники европейского бокса и техники ударов ногами, заимствованной в ряде восточных единоборств.

422
27
 
20:10
20:20
20:30
20:40
20:50
21:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
21:10
21:20
21:30
21:40
21:50
22:00
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
Бокс
Time55 мин
Тюрин Александр
Бокс

Cпециальная обучающая групповая тренировка, направленная на освоение и совершенствование техники бокса, развитие координации, гибкости, выносливости и скоростно-силовых возможностей.

184
35
 
22:10
22:20
22:30
22:40
22:50
23:00
23:10
23:20
23:30
23:40
23:50
Урок по записи
Платный урок
Продвинутый уровень

On-line заявка

* Поля обязательные для заполнения!

Мы свяжемся с Вами
в течении часа!